é¦å
è¦æç½ï¼æ¯ä¸ªäººå¨éè¦åºåé½ä¼ç´§å¼ ï¼å³ä¾¿æ¯ç»å¸¸å¨å
Œ
±åºå讲è¯ç人ï¼å¤å°ä¹é½æç´§å¼ ãå
¶æ¬¡ï¼è¦å好å
ååå¤ï¼å¦ææ¯è±ç¨¿è®²è¯ï¼æèµ·ç è¦æ讲è¯çæ纲记ä½ï¼å
å°ä»ä¹ï¼åå°ä»ä¹ãå次ï¼å
·ä½å°è®²è¯æ¬èº«ï¼ä¸è¦ç¯çå°ä¸æ个人çè¸çï¼èæ¯æ³¨è§çä¸ç¾¤äººï¼åçä¸çäºå½©ä¸æ ·ï¼ä¸è½è¦å
·ä½çæ个人对è§ãä¸å°åï¼åå 个深å¼å¸ï¼åè¯èªå·±ï¼æä¸å®è¡çã
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-03-27
上台之前找一个没人的地方推墙壁。有多大力气就推多大，退到自己累为止，这样就可以放松下来，还有想一些很伤心的事情当然很激动的时候，想着伤心的事情，就会把激动的心情给降低，将上台你就可以平平淡淡的上去讲。等慢慢适应了，你再去提高自己的演讲水平。
第2个回答 2018-03-27
找到自己紧张、害怕的原因，是不够自信还是怎样。然后针对该原因多去锻炼自己，比如常去交友，锻炼在有很多人的场合讲话的能力，且珍惜每次上台讲话的机会，并不断地给自己打气，鼓励自己，增强自信，这样会慢慢有所改善的。
第3个回答 2018-03-27
必须实景长期进行练习，虚拟演讲，vr演讲，一个仪器现在就可以解决，网上有，可以找找。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-09-27
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/wwwroot/www.t2y.org3v3b34/skin/templets/default/contents.html on line 47
相似回答
