运用三定卡（社会工作以后会使用这个词）模式制定计划：
定时（时间固定）、定量（学习内容）、定责（未完成的惩罚）
周一至周五，每天6:10起床.户外运动跑步或者做操都行，打开收音机边听英语,
运动一小时左右回来做早餐；7：30洗漱后吃饭.
8：00——9：00做家务；
9：00——11：00点分类学习、阅读；
11：00——14：00自己做饭及吃饭；中午要有午睡习惯,大约在30--60分钟左右定好闹钟.贵在坚持不懈!
14：00——15：00适量运动（因为休息刚醒大脑运行慢）后再去朗读
15：00——16：00学习写作文；
16：00——17：00适当做些经典题.学习方式:
17：00——18：00自己做饭及吃饭；
18：30——19：00饭后楼下走动半小时；
19：00——20：00看看电视新闻（了解国家动态）；
20：00——22：00自由活动；
22：00——23：00洗澡后休息。
最后一点,学习之余要注意劳逸结合.
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-03-03
学习成绩的提高和很多因素有关，通过提升孩子的学习力提分，也就是提升孩子的学习动力、能力和毅力，这种是当下比较可取的，孩子的学习力不高自然学什么都提不起来兴趣，所以大家关注下学习力关注下杰心教育
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