为什么强迫症一发作有强迫思维和强迫行为还有在做的时候感觉很紧张和焦...
强迫症的表现比较多，大致分两大类型，一个类型是强迫思维，还有一个就是强迫行为，一般来说强迫行为是继发于强迫思维之后的，强迫思维就是有一些想法或者是概念，反复在患者的脑子当中出现，它是挥之不去的。有的时候自己也觉得这些想法没有必要，但是患者控制不住自己，比方说有的人会在离开家的时候...
...有强迫症 总是脑子里有两种想法纠缠,越不想想什么就越想什么 我感觉...
其实强迫思维就是和心理的反作用力做搏斗，越强迫自己，反作用力就越强。内心的本意是不能违背的，一旦违背，就将受到反作用力的打击。反抗的越厉害，反作用力就越强。比如：心里明明是害怕的，却要强迫自己不能怕，结果更加怕。思维是自然流动的，如果违背它，就会像强迫症一样，在和反作用力斗，始终走...
不知道怎么了,我总是强迫自己想一些乱七八糟的东西,心理好痛苦,求指点...
这是心理因素导致，可以通过心理咨询调整。不要刻意去控制自己想法，自己想做什么就还去做什么。人的注意力是有限的，如果关注于自己喜欢做的事情上去，这样自然就没有精力再关注于自己的症状，强迫症也就慢慢地好了。转移注意力不能刻意的转移，从某种角度来说刻意的转移注意力恰恰是一种关注，转移注意...
我的强迫症一发作,好痛苦我有转移注意力,可是还是想,脑子里一直想,怎么...
强迫症状过来，有一个波浪式的过程，波峰过后，就是波谷，所以，实在脑子里还有，也没有关系，这也是正常现象，你顺其自然，不要过于纠结，症状强度，自然会走下坡，渐渐消退。强迫症的话，具体建议如下：咨询心理医生。可以参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法...
老是强迫回想一些东西 然后又后悔这样做
你现在的境况可能是情绪不佳，调整一段时间，过了这个周期就好了。另外我觉得你应该以积极的心态去面对生活，试着做这样的事情，每天睡觉前写5件让你高兴的事。也许你会说真没有值得高兴的事。其实生活中可定有。比如美食，天气，遇见某个人，甚至今天领导没批评，爱人没有训斥等等都可以。坚持一个月，...
强迫症脑子中总会想为什么联想到不好的结果
强迫症患者，往往思维、联想力比较丰富，有时又有些精神过敏，尤其是想到令自己感觉不安、不适的情境、内容时，便更加过敏、纠结起来。当然了，不知道你说的是联想到什么不好的结果？一方面，担心、小心、注意，也是有其有益的一面的；另一方面，过度地、离谱地、不合常理的担心、小心、注意，则有些...
我怀疑我得了强迫症。做什么事都不自信而且总是重复做着和自言自语对...
首先需要确定是否符合强迫症或强迫倾向的思维-行为模式。强迫症包含强迫思维和强迫行为，强迫思维是那些反复闯入、引起个体焦虑痛苦、个体主观意愿不想要的想法、意象和冲动，比如怕脏、怀疑等，而强迫行为是为了缓解这种焦虑痛苦而做出的动作和心理活动，如清洗、检查、脑子里确认回想等。只有同时具备这对强迫...
为什么强迫症一发作脑子就会想出一些事去做,但是做后感觉还是不好还想...
强迫思维不可抗拒地反复闯入大脑，由思维导致了行为，明知道没有必要却偏偏不能自已。周而复始，严重影响生活。强迫症患者最好在精神心理科医生和治疗师的帮助下用药和心理治疗，并且要做好长期治疗的准备，强迫症在所有的神经症当中无论是用药还是心理治疗，其疗程是比较长的，但是患者本人也不要因此而放弃...
只要是清醒的时候就会思考问题,停止思考问题就会犯迷糊。入睡困难,一 ...
解决的办法就是每当你在一个人独处的时候.记住把自己心里所想的全部都说出来.把这件事作为你强迫症的一种.没说出来就继续想那件事继续说.完完全全说出来为止.而拿可乐那件事.好不好解决其实就在你一念之间.在你拿了可乐的时候.果断喝掉!那么不就没事了?你在思考做两件事其中的一件事.果断做...
被强迫思维吓到后每天胡思乱想紧张心境低落内心有恐惧的阴影挥之不...
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦...
