答，对于一个人而言，眼晴是非常重要的，如果失去眼睛的话，世界就会失去了色彩，所以一定要保护好自己的眼晴。如何保护呢，一点，一定要诖意光源位置，计算机放置的位置，让最强的光源位于侧边，且周遭环境亮度不能过屏幕的亮度，因为屏幕反光会使眼睛不适导致眼睛更加近视。二点，要保持良好坐姿，俗话说，头有枕，肘有撑，背有靠，脚有踏，良好的生姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，也同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳，一定要让眼睛好休息等等。
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第1个回答 2021-01-05
一定要多吃胡萝卜可以减少眼疲劳，多吃蓝莓，蓝莓中含有青花素
第2个回答 2021-01-05
可以多吃点胡萝卜。上船尽量不要玩手机。尽量不要在光线暗的地方。看书。都能很有效的保护视力。
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