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新记
每天晚上都睡不着,好痛苦,白天上班又要打瞌睡
如题所述
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其他看法
第1个回答 2017-08-17
是精神思想压力太大了吧,放松放松自己会缓解很多的。
追问
怎么放松
第2个回答 2017-08-17
我就这样
追问
晚上睡不着的时候感觉都要崩溃了,一点声音都觉得吵
追答
我一夜都异常的特别精神,白天头晕目眩的
第3个回答 2017-08-17
用光球法和黑板法。这两个能治失眠的
追问
不懂
第4个回答 2017-08-17
用面膜敷脸
或去美容院
放松一下
压力太大
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