至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
我已经16了,才158CM,我能不能再长高?
1. 运动对于身高增长和减肥都非常有益。尝试打羽毛球，这项运动既能帮助你长高，也能达到减肥的效果。2. 饮食习惯也很重要。不要暴饮暴食，吃到七分饱即可。保持三餐规律、均衡，不要只吃肉类，鱼和蔬菜是更好的选择。3. 运动建议做一些简单的体操，这既方便又可以局部瘦身。例如，晚上睡觉前可以做...
我今年17岁,男生,身高才158CM,我要怎么才能长高啊。
海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，...
我16岁了,但是好矮,怎么才能有效长高
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有...
我今年17岁怎么才能再长高一点我已经不长了
4. 定期进行适量的运动，如游泳、跳绳和篮球等，这些活动能够促进骨骼和肌肉的健康发展。5. 科学研究表明，人体长高不仅需要充足的营养和睡眠，还需要多种营养元素的协同作用，单一食物无法提供全部所需。6. 例如，赖安酸、钙、蛋白质等是促进骨骼生长的关键营养素，而维生素A、D、E等也对身体发育至关...
我儿子17岁身高1米58,正常吗?怎么才能长高?
有点矮。适当运动，注意营养 很遗憾，没有任何药物能使人长高，不然满大街都是姚明。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，所以对于青少年怎样长高的方法和影响也是多种多样。其中后天影响最大的是体育锻炼和选择正确的增高产品。体育锻炼对身体造成的...
我是一个男生16岁了,身高才150cm,请问我是否还能长高?
男生一般能长到20岁，我15岁的时候就160cm了，长高有三个因素：遗传、运动、营养。平时多做些运动，像篮球，引体向上，跳绳等等，加强营养，错过了生长期可是要遗憾终生的。
身高不够高怎么办
我今年17岁了,读高三.可是我的身高才153cm~154cm,我该怎么办才能快点长高?注:我爸爸妈妈不是很高... 我今年17岁了,读高三.可是我的身高才153cm~154cm,我该怎么办才能快点长高?注:我爸爸妈妈不是很高. 展开 我来答 8个回答 #热议# 怎么买保险?答案全在这里了 匿名...
17岁的男生怎样才可以长高
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 不要放弃,一个人的身高是由遗传因素和后天营养决定的,一般人的骨骺线在21～22岁闭合,在骨垢线闭合之前还是可以长高的。平时要多做拉伸运动,饮食应该多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等。睡眠十点之前睡觉就可以。我现在每天也很注意营养,特别是蛋白...
我今年17岁,身高158,怎样才可以长高呢!真心求答案。。。
你好。不到二十岁的正处在身体发育的最好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很强健高大的好身体的。所谓的基因的影响也有一定的范围的。最关键的是看你现在的营养和运动条件如何了。你现在的个头就很不错了，估计可以长到175厘米到180厘米。身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度...
我现在17岁,男,还能长高吗?怎么才能继续高
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两...
