马上要期末考试了，可是这几次摸底我都没有考好，很担心自己的期末考试成绩我该怎么办

期末考试担心考不好该怎么办
1、认真备考，做到考前有把握，不担心自己全面没有复习；2、在焦虑、紧张和烦躁时，给自己积极的心理暗示和自我鼓励，相信自己能够考好；3、将自己的担忧向家人、朋友、老师倾诉，释放压力；4、转移注意力，通过运动、听音乐等方式缓解压力；5、在自己无法调节情绪的情况下，可向心理咨询师寻求帮助。

期末考试担心考不好该怎么办
1、主动与孩子沟通，跟孩子说一些鼓励的话:加油！你是较棒的！让孩子重拾信心，在下一次考试中取得好成绩。2、陪孩子出去玩玩，我们可以陪孩子出去散散心，让孩子把不愉快忘到九霄云外就好了，大吃一顿也是不错的，不要整天沉浸在不快乐里。3、与孩子一起找出错的原因，我们也可以和孩子一起找出错...

要期末考试了,可学生还是很粗心,静不下心,做试卷错误率很高,怎么办?
1.消除考试的恐惧心理：要告诉孩子，考试的主要目的是了解你们平时所学到的知识和能力的掌握水平。因此，没有必要过度担心。只要你们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。2.提醒劳逸结合，提高复习效率：在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60...

快要期末考了,状态不太好,精神有点恍惚,还有点紧张,总是担心自己
5、最后就是多考试，取得一次好成绩后，就不会再有这种恐惧症了

后天就要期末考试,因为前几次考试我都没好好复习,都没考好,考试的时候...
首先，必须重塑自信。脑子晕晕乎乎的可能是休息不好，补充睡眠，不要一直复习，劳逸结合才能事半功倍。其次，确定复习重点。时间不多，不能胡子眉毛一把抓，必须确立重点。然后，以教科书和做过的试题为本，将重点过一遍，难偏的题就忽略。最后，可以适当做几道比较经典的题，保持状态，但不要搞题海战术...

考试没考好 心态崩了应该怎么办 ?
告诉自己，期末考试只不过是你人生当中一次小小的测验，这次考试考不好，他并不能代表着什么，你可以通过这次考试来激励自己，知道自己的不足，让自己更加的努力奋斗，让自己不要在意。考试没考好，心理上肯定会很压抑，心情不好是人之常情，如果还是开心，那就说明这人很堕落，很不知耻。你能感觉到不...

我学习成绩不好,我总害怕挂科怎么办?
作答语言要通顺，有条理，有利于考试的通过。二.保持好的心态。不能过度紧张，要给予自己积极的心理暗示。过度紧张会影响学习水平的发挥。缓解紧张的措施有：阅读一些幽默轻松的文章、与同学朋友聊天、看一些轻松视频等。不要总想着挂科，告诉自己，不会挂科，积极的心理暗示会调节心里状态，从而正常面对考试...

期末考试没考好很难过该怎么办
要认清自己考试没有考好的真正原因。3、查漏补缺，应清楚认识到自己学习的漏洞在哪里，复习工作没有完全到位，亦或是严重偏科的情况下，应该再考试之后积极的查漏补缺，努力的把缺漏的补充起来，考试出来对学习效果的一种评估，过多的是考验知识的扎实水平，在考试之后是真正看到自己缺漏的最佳时机。

高二期末考试砸了,我觉得我也努力了,但成绩越来越差,一学期我失败了,感...
6、还是多做题，多搜集错题，你就会发现考试都考的差不多的题目了，理科基础非常重要，可以去找找专题训练，比如专门的选择题、填空题什么的，小题很容易拉分。上面的就是一些方法、关于心态问题，这不算问题，我每次考试都就那么多分，可是我从没觉得自己会差到哪里去、高考前几次数学模拟考我都7、...

我期末考试又考砸了,这一个学期我成绩一直不稳定,一直在考砸,连平时...
决心：加强平时的学习，不能只等考试才开始看政治课本。总之，这次考下来的成绩很差，连我自己都想象不到会有这样的结果，可能是真的由于自己这上半学期玩的时间太多了，用在学习上的精力太少了，下半学期，我一定改掉自己的所有坏毛病，尽快养成良好的学习习惯，在老师、家长和同学们的关心帮助和支持...