...一点也沉不下心去复习。买了好多资料,却看不进去。心里很着急,却不...
1、慌乱的时候做深呼吸，三次长深呼吸，试着让自己平静下来。2、给自己定个学习计划，订一个比较低的目标，每完成一项就给自己一个胜利的姿势，增强一下信心。3、对自己要求不要太高，想想今天我比昨天多学会了一道题，下次再见到这道题就能做对就可以了。今天又多记了一个单词。只要比昨天有进步...
心情不好的时候怎样逼自己静下心读书
1.调整心态。如果平时不是很重视学习，状态比较放松的人，调整心态是很重要的，不要把学习当做一种负担，你就暗示自己看看书做做练习也是一件很快乐的事情，不要从心理上仇视学习。2.给自己制定一个计划，每天要看什么，看多少，接受多少，掌握多少，详细一点，要是达不到就对自己有所惩罚，比如多久...
看不进去书该怎么办 看不进去书该怎么解决
1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你看书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来看书。这个最简单，直接换个地...
看书看不下去怎么办?
可以给自己一个时间段,比如设一个看书一小时的闹钟,只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。 2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单,直接换个地方即可。 3、因为你要读的书籍太难,让你在读的过程中读不懂、理解不了,导致了你静不下心,变得烦躁。针对这个问题,最好的办法就是:寻找这本书的...
看书心静不下来,看不进去,怎么办?
看书看不进去、记不住书里的内容，你应该试试以下方法：1、改变从头到尾顺序阅读的习惯。借助书籍目录，找到自己感兴趣、想读的哪一部分，直接从那里切入阅读。这样读书也是有很多好处的，比如快速获取你想知道的内容，提高阅读的满足感，也避免一开始阅读就产生厌恶的情绪。2、阅读之前提出问题，明确目标...
总觉得静不下心来看书怎么办?
如果你总是选择在自己身体疲劳，心情不好的时候去看书，那想静下心来也很难。所以，给自己选择一个恰当的读书时间，可以让事半功倍。你可以尽量选择那些不太会被人打扰的时间。在安静的环境下，人也更容易投入其中。比如早起后或者是睡前的一段时间，安静地打开书本，让自己享受独处的乐趣。3、减少...
浮躁看不进书怎么办
感觉自己好浮躁，看书老看不进去？需要先静下心来，可以选择一个合适的时间去看书，比如清晨，吃过一顿丰盛营养的早餐，然后练一会儿字，做做深呼吸，使自己心情平复下来，然后再去看书，看书的时候不要听音乐，不要玩手机，这样试几次之后就好了。心态浮躁，看不下书怎么办 规定一段时间，关掉任何电子...
怎样才能让自己静下心、耐住性子看资料、看书呢?
首先要明确自己的目标，明确为什么要看书。第二，如果觉得烦躁了可以看看窗外、或者躺在床上休息下、平复心情，亦或是听听轻音乐也可以。第三、如果有时间的话可以学习下棋、钓鱼这些、都可以静心。饮食方面可以选择少辛辣。。遇事的时候切忌急躁、想好后果再做。希望采纳 ...
如何静下心来,集中注意力看书?
看书是一种脑力劳动，对环境的要去比较高。在吵闹的环境中看书，人往往情绪比较烦躁，很难静下心来，很可能半天一看字都看不进去。看书时，一般建议选择一个安静的环境，比如书店、咖啡馆等，如果习惯听音乐看书的话，可以放一些有助于安静的轻音乐。当然有的人身处闹市依然可以全心阅读，这种另当别...
怎样看书才能静下来?
首先，看书之前要先静下心来，把呼吸调整平稳。其次，看书不要着急。每看一个词都要理解它的意思，不能一扫而过！你必须学会思考书的内容，它的每一句话之间都是有联系的，看了前一句话你就该想想下一句话如果是你你该说什么。要把脉络理清楚！如果总是很浮躁不能理解书的意思，可以试着强制自己把...
