南瓜是蔬菜吗

如题所述

1、南瓜属于蔬菜,不是碳水化合物,只是含有一些碳水化合物成分。南瓜里面的淀粉含量相对来说比较高,并且还含有丰富的膳食纤维,有预防便秘、帮助消化等作用。由于南瓜性温,因此体质燥热的人,应该少吃南瓜。

2、南瓜是生活中经常吃的蔬菜,其营养价值很高,不仅含有丰富的矿物质,还有果胶、维生素C、胡萝卜素、番茄红素等成分。南瓜中的果胶有很好的吸附性,可以起到解毒的作用,对肝肾有一定的保护作用。

3、南瓜吃起来有点甜,对于女性来说,经常吃南瓜,能达到美容的效果。除此之外,南瓜中还含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。
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第1个回答  2020-09-24
南瓜是蔬菜。
南瓜是葫芦科,南瓜属中瓜蒂(梗座)呈五棱形(喇叭形)的栽培种,一年生蔓性草本植物。别名:中国南瓜,俗称:倭瓜、番瓜、饭瓜。南瓜以嫩瓜或老熟瓜供食用,可炒食、蒸食、作汤、煮粥、作馅等。南瓜中的一些优良品种干物质含量高,并有丰富的胡萝卜素、维生素C、果胶、淀粉和糖类等营养物质,其中还具有辅助降低人体血糖的功能因子,如芽蛋白、南瓜多糖和微量元素锌、铬等成分。所以,南瓜不仅是人们喜爱的鲜食蔬菜,也适宜制作成各种加工制品。详情
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第2个回答  推荐于2019-01-11
蔬菜和水果有本质的区别。在植物学上,蔬菜是泛指一株植物的不同部分;而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素,以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富,它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果,虽然含有维生素,但其所含的碳水化合物大多由葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖组成。
正因为如此,水果都带有一定的甜味而大多数蔬菜却都是淡味的.

南瓜主要营养成分:每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。
主要营养成分是区分蔬菜还是水果的依据之一.而生吃或加热烹饪才能吃,区分不清,蔬菜里的黄瓜,西红柿等是可以生吃的.本回答被网友采纳
第3个回答  2020-04-14
南瓜是蔬菜,南瓜属于葫芦科植物,是蔬菜作物的一种。成熟的南瓜呈黄色或者墨绿色,可以用来炒菜,也可以蒸熟做主食,食用方法多样,口味甘甜。
第4个回答  2011-06-30
南瓜是一种蔬菜,它也是瓜类。蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。包括的种类:

  1、瓜类;2、绿叶类;3、茄果类;

  4、白菜类;5、块茎类;6、真根类;

  7、葱蒜类;8、甘蓝类;9、豆荚类;

  10、多年生菜类;11、水生菜类;12、菌类;13、其他类。
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