你的程度是300分，平均下数语外各60，理综120（按照我们省黑龙江来说），
说句难听的活，程度非常差。
先说数学，数学满分150，填选80分，基本上来说其中60分白给 ，大题70分，其中50分基本白给，总的来说，在题目正常的年份，数学120分白给，鉴于楼主的程度，我建议你先吃透课本，必须做完例题以及课后所有题目,当然，有的难度太大可以放弃，，当你达到可以将课本基本背下来时，你就成功了，记住，必须吃透课本的每一句话。
语文，背诵必须一份不丢，作文写八股就行，古文不行的话自己看古文对照翻译逐字逐句得来，
一般30篇左右就没什么问题了，至于阅读不是短期就能上来的，自己平常多做题就行了，鉴于本人语文也不怎么地，就不多说了。
英语，说白了，就是单词加理解，单词高考前能基本背完四级就行，有些太2的单词就不用记，还有重点记忆常用单词的特殊含义及用法，考试常考，最后多做阅读和完形，培养语感，在强大的语感面前一切语法都是浮云~~~
理综，和数学一样，鉴于你的程度，说多了等于没说，课本，课本，还是课本，吃透课本的一切内容，争取达到孔子韦编三绝的地步，你才算完成任务。
实在不知道楼主是那年高考，要是新高二的话，特别努力的话高考600以上没问题，毕竟这几年高考题总趋势是简单的，600+的可以用烂大街来形容了，如果你是新高三的话，说实话，明年顶多1表，这还是你非常努力的结果，当然不排除楼主天赋异禀，一年暴涨300分的可能，前不久还看到个北大学生发的帖，他说自己高一玩了一年CF之类的游戏，后来也通过自己的努力考上了北大，具体楼主可以上高考吧看看，好像是个精品贴。不过据我观察那小子智商超高，楼主可以适当借用他的方法。
最后送楼主一句话：有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚
苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴
PS：吐槽一下，尼玛的，2011黑龙江清华高重本线133分，北大高135分，黑龙江考生伤不起啊，尼玛河南不老发帖教育不公平吗，你们年年清北才多点分，高重本线还不到100，NND，考生比我们多了66W过600才多多少个，尼玛的，哥这成绩放哪不能进清北，在黑龙江复旦尼玛都没上去，哥窝火一家了尼玛的。。。。。。。
首先，要对考过的试卷进分综合分析，理出主要丢分的地方：比如选择题命中率太低，填空题总是丢三落四，大题不会书写、答得不够细致等等。另外，对于很多同学来说有些考试细节也非常重要，比如：规范书写、答题技巧，以及对基础知识的巩固都是不容忽这视的，这些地方丢分是非常可惜且可恨的！
通过以上分析得出重点就可以按部就班有针对性的提高：
一、对于理科生的任何一科来说，满分一百分完全可以分为三个部分——60分的基础30分的技巧和10分的灵感和运气，所以不论需要改善的问题是什么，60分的基础是必须牢固的，而且一定要优先在最短的时间内把公式、概念、最基本的知识点全部梳理清楚并牢固记忆。
二、在打牢基础知识的同时，同学们必须记住一个大问题：上课的听课效率。据统计，学生平均的有效听课效率是20-25分钟左右，而且听课效率跟成绩是标准的正比关系——有效听课时间越长，在课上记住的东西消化的东西越多，在课下花费的时间也就越少，成绩就会提高的越快。
三、理科是需要大量反复做题的，通过练习对各题型、题类加深记忆。当然，对于做题来说，不能搞疲劳战、题海战，重点而在于精选和精良。学校发的资料做明白了就足够了。所以给大家的建议是：如果单单是想及格，把书本吃透，把书本上所有的例题习题一道不落的做好记录和弄明白；如果想再继续提高分数，在这个基础之上把学校发的练习册和题的基础一道不差的搞明白；如果想成绩更进一步，把练习册中的提升题目80%搞懂；如果这些都能做到，这个时候你再考虑买本练习册多做做题吧。根据以往经验能做到第二步的同学成绩基本是一个中等水平。
四、通过题目的练习，有针对性地去复习错题，要明白知道错在什么地方，并且与此同时记忆解题思路和技巧。当做错了题，一定要庆幸这不是真正的考试；当考试的时候错了题也不要灰心，因为这不是在高考，现在的发现是对高考的完美补救。
五、基本功做好了就是考试的注意事项了。理科拼来拼去就是在拼计算量和基础知识的掌握，所以在平时要注意养成一个强大的计算功底。考试的时候节省时间是很重要的，因此一定要善用各种可以节省时间有准确的计算方法，比如选择题的各种解题技巧：代入法、假设法、极限思维法等。
六、最后也是最重要的一条：考试成绩出来了之后不论高低要学会总结，知道哪个地方改了哪个地方出问题了哪个地方又犯毛病了，并且在最短的时间内解决，才能积累经验，总结考试技巧，取得更好的成绩。
高中理科生基础差如何快速提高
2、做题。物理与数学是要做题的，不需要去跟着老师复习，做天利38套。贵在坚持。3、英语。英语想快速提高就去做题，做题的同时就把重要单词记下，重要词组也记下。
高中理综怎么提高成绩
1、复习时多注意总结，站在系统的高度理清知识脉络。2、学习新知识时要注意寻找和旧知识之间的关联和区别，找出共性，在比较中接纳新的知识点。3、注意知识点之间的横纵联系，领悟章节的关键和核心。理科综合如何提分1、生物要求回答产生ATP的场所，一般都是细胞质基质，线粒体，叶绿体。问及两种生物的...
高中理科生怎么快速提分
1、集中注意力，养成良好学习习惯。在课堂上集中注意力，认真听老师讲课的内容，因为好的学习习惯是提高成绩的一部分。2、多做基础练习题，把基础知识掌握牢固。并且在做题的时候掌握题型，揣测出题者的意图。3、对自己有信心。考试成绩不理想不要灰心丧气，化压力为动力，只有对自己有信心才可能会成功。4...
高二理科生如何逆袭
听讲与自学相结合 课堂容量大，注意听教师讲解，跟上思路。上课时要积极思考，不断提问，通过听讲获得解答。自学时要系统整理知识点，发现不足及时弥补。理综考试技巧和方法 物理答题技巧 选择题：注意题干要求，选择“不正确的”、“可能的”还是“一定的”；相信第一判断，除非发现明显错误，否则不要轻...
高中生怎样学好理科
文科重积累 也就是说 多看多读多接触 这样时间长了 你肚子里就有东西了理科其实也重积累 因为理科的知识结构是螺旋式的 就是一个圈套一个圈圈可以看做是一个个知识点排列而成的 当你把一个领域里的知识点都基本掌握了 再接触更高级更往上的公式知识和问题时 你解决的方法就多了以后如此类推总结成一句话就...
高中如何学好理科和三大主科?
想要进一步提高成绩，1：增加词汇量2：背语法，找一本语法书，边看边练，反复回顾。英语这样做，提高成绩很快，我以前就是这样做的，提20分没问题。化学：主要记物质性质，和实验现象，还是看课本，课本看的好，就没问题，化学只要你记得多，做题肯定会 物理：你们一般都有教辅书，老师讲完课后对照教辅...
怎样提高理综成绩?
通过查漏补缺，克服自己不足之处，一定会有所提高。另外，要注意模拟考试的训练功能。通过模拟考试，要有意识地就答题顺序(如按题型还是按学科)，各学科时间控制，草稿纸的使用等进行探索。通过几次模拟考试，争取能摸索出适宜自己答题的最优化方案，以利于高考中取得优异成绩。
如何学好高中的理科
高中的的理科，主要学习三门主科和理综。要想学好高中的理科，就得从这六科中入手，语文只要你多阅读多写作关心热门话题就行。数学上课听懂，下课多练习，不懂得想办法弄懂来。英语多背单词，多读课文，多接触英语。理综的话，先把三门的书上的内容记住，理解，在这个基础上去练习综合题目，然后将...
高三零基础如何快速提高成绩
如何快速提高成绩1、课本基础决定一切的基石，高中的东西好与坏其实就是宏观把握的感觉，要找到这种感觉，宏观把握的感觉就是来源于对基础知识的牢固掌握，高三理科没学好肯定是基础太差了，拿来多翻翻，不用自己做太多笔记。2、物色一下看班里的哪些同学生物笔记做的好化学的话，多背背课本吧，基础知识...
怎样才能学好高中理科,考上大学
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。1高中理科成绩怎么快速提高 1.物理 物理是很灵活的科目，学好物理不仅需要对概念的完全理解，还...
