准高三，心烦意乱，难以静心学习，求助
我是一名准高三生，今年暑假完毕后就是高三学生了，本来打算这个假期恶补一下我的数学。可是发现我难以静下心来学习。事实上，这个状况从高二下学期就有了。
高二下学期，由于上个学期结业考试我是班上第二名，学习效率高，有很强的好强心。本着互帮互助的原则，班主任把我分配另一个学习成绩不怎么好的女生做同桌（注意：我是女生），开始她上课总是撩我讲话，我上课是个不怎么爱讲话的人，开始也就马虎敷衍她回答她，后来发展成为很爱讲小话，在上课的时候。后来她不讲话了，可是我却停不下来了。。。（也许她只是我的一个触发机制）后来换了一些同桌，还是这样。。。。第一次月考，成绩差强人意，第二次，很差，我决定不能再这样下去了，可是总是这样口头讲几天，努力三天，又瘪几天。在退步。即使好不容易学了，可是我却找不到以前学习的快感了，以前一旦我下决定决心要好好学习就很快能掌握学习规律，抓要点，很踏实，很有掌控感。
可是这次，我却不行了。我产生了一种前所未有的慌乱。
我心很慌，感觉现在的努力没有踏实感，很漂浮，很不实在。
私底下和朋友沟通几次，可是随着这个问题一再被陈述，我感觉我问题没有被解决，反而变得麻木。
现在自习课效率很底，装出一副认真向学的样子，可是只有我自己才知道，我根本学不进去。我觉得好害怕，我感觉我一点一点失去原来的所有美好品质。在变差劲。
而且在这个学期开学的时候发生了一件很乌龙的事，我小学同学跟我告白说他喜欢我。我对那个男的根本没感觉。可是以前曾经发生过类似的事情，因为我态度决绝拒绝后来和那个人连朋友都做不成，所以我违心地说和他保持朋友这样关系的联系，可是事情都已经发生了，我感觉我和他之间交流时候的感觉变质了。
以前我都不在乎有没有男生喜欢我，可是发生了这件事后，我竟然开始在乎这些没有用的东西 ，我感觉我在堕落！！
怎么办？？？
我想回到以前那个我，
现在的我很自卑，而且私心杂念太多，难以静心学习。
自从放假以来，每天都定了学习计划，都完成不了，因为内心这个问题没有解决。所以整天上网麻痹自己，我妈看见了就骂我整天上网，我内心就想：你只看到了现象，没看到本质。根本不能跟她沟通。
家庭关系也变得很紧张。
怎么办？
以前上北大啊，考全校第一，都是鼓励着我一路走下来的信念，可是现在，我内心开始抵触，惧怕这些东西。
虽然嘴头上依旧这样说来安慰自己，看是我却没有那份豪情与万丈了，自己内心开始否定自己，觉得自己做不到了。
现在有一种心累无力感，心有余力不足。
我该怎么办？我可不想这样下去，谁能开导开导我啊！！
分就二十，可是救人一命，胜造七级浮屠。拜托了！！
女生就是这么敏感，其实一切都没你想象的那么复杂，你要做的是继续努力，像以前一样努力，你现在所遭遇的不过是生活的一些小插曲，在你成功之时他们都将会灰飞烟灭。
你现在一定要让自己坚持下去，偶尔可以放松一下，但绝不能堕落，现在经历的只是你此生必须经过的关口——重要的失败。这种挫败感会让你重新去思考，思索你的没一举一动是否合理正确，所以你会开始怀疑那些乱七八糟的事情对你有影响，其实那些东西在你心里根本就没有一席之地，只是你自己因为成绩的失败而心烦意燥，想一些乱七八糟的东西，我敢说只要那天你的成绩像以前一样，你肯定不会将这些乱七八糟的东西放在心里，你现在最应该做的就是努力学习，不要的将那些根本不能算是什么烦恼的小事继续关注放大。失败在一定程度上给了你很大的反思空间。你应该感谢这一次挫败，它将给你带来一种全新的学习方式和生活方式，那将是另外的一种平衡，一种你需要的平衡。
另外，你即将上高三了，高三的考试很多的，成绩不怎么稳定也是十分的正常，兴许你会有大起大幅，但那并不表示你的实力的起伏，是你一直在不断的进步，只是到的阶段不同所表现出来的也就有所不同，成绩好的人往往要先经历这些，那些后进生也必将经历，但他们往往都是在高三下学期才经历，那时候他们大多数都是选择放弃来求得平衡，比如上网 恋爱 和没完没了的拍照留念。而你成绩很好，所以早早的就经历了这些阶段，自然比他们更加有精力来对付这些。相信自己这是你一生最锋利武器，它将为你披荆斩棘，划开一片新的天地。
另外不要将自己刻意的改变得十分沉默，只是需要小心避开那一些乱七八糟的流言蜚语，不要参与别人讨论哪一个人怎么样，他们的话语会蒙住你的眼睛，也会污染你的心灵。空闲的时候多想一些你喜欢的事情，无论你的处境有多么糟糕，那都是必要的。小心的避开那些乱七八糟的事情，适当的选择自己想听得，将那些不喜欢听到的声音过滤掉。
到了高三，由于紧张，很多事情都会莫名其妙的来袭，都能感受到一种无形压力。有时候你感觉那并不是因为你的成绩不好而使你烦躁，而是那些你和同学之间的小事情干扰了你的成绩，使你烦躁。那时候你不必要在意他们，只管自己继续前行，因为这是千军万马过独木桥的时候了，不继续前走的，走歪路的必然要落水。这时候你已经顾不上那么多了，你也没有能力去顾及那么多，只管前走。这是人生的岔口，它根据人们志愿和能力来选择，你们都将面临自己的选择，是你的路你就的继续走下去，不要为别人的选择而感到怜悯或是什么，那是他们应该走的，不必要将他们拉到与你相同的道路，这样你们都会吃不消的。
在心情不好的时候你要相信那种只是暂时的，这是可以听一些励志的歌比如《最初的梦想》之类的。
也许你还会在许多个夜晚失眠，但那也是正常的，如果很严重就干脆睡一觉，你也许以为那样会影响了学习进度，其实那是老师骗人的，知识点这么多谁都不无预料会考哪一个，即使考了，也将会以一种新的形式来考，这点是不会错的。如果不怎么严重就继续学习，因为这实在太正常不过了。我一个女同学每逢大考，必会大病一场，病后就回来考试，成绩都是令人羡慕的，这次高考高了1本线94分。其实这是一种陷置死地而后生的达观。
乐观一点，你终将迎来属于你的胜利的！！！！
高二的时候期末考我的成绩还是不错的，我是到了高三才觉得有点难以安静下来好好看书，总觉得没有以前那样有动力，老师家长都说这是进入高三的正常反应，一般人都会有的，有才正常，没有的才叫不正常，所以你也不用太过紧张。
我的前三次月考都让我倍受打击，由排名很显眼到要找半天才能找到，一直都觉得自己很不在状态，很虚，表面上看起来很认真其实根本什么就没看进去，其实自己最怕的是别人看到自己那么认真变得更加认真，我为此也恐慌过，为什么偏偏在高三掉链子，于是我把桌子拉到最后一排，靠墙坐，因为我们班主任对我们比较自由，只要认为是对自己学习有帮助的就可以让我们放手去做，前提是不影响他人，于是随便换个位置很正常，这样坐以后，感觉自己受到的打扰少了，虽然对于我这样一个爱讲话的人一个人坐有些不适应，但是毕竟高三了，我们也该牺牲一点，这个办法真的很有效果，可以逼自己安静下来，专心复习。如果你是下定决心要让自己好起来，建议用用这个办法，虽然开始看着别人有说有笑，自己却独自一人有些难过，但坐久了会有一种心境高人一等的感觉哦，甚至会觉得他们的做法很幼稚。也不用担心自己会被班集体遗忘，高考成绩考好了，自然会是班里最闪耀的。
至于暑期补课，我在高二结束的暑假里也进行了补习，并且花了大血本，可是说实话的确没多大效果，等于花钱买了个心理安慰，因为别人都补啊，自己不补岂不是落后了，其实真正补进去的没多少人，谁不想暑假好好在家养精蓄锐，准备作战高三啊。因为高三也算是万里长征啊，有的东西说牺牲就可以牺牲的么？比如说我，我最受不了的就是连着好几个星期在学校，感受不到乡下的气息，所以在学校真的会有请假出去去乡下的冲动。所以最好利用暑期的其中几天把自己想在高三做的事都做了，然后跟自己签个君子协定，告诉自己自己已经把高三那些与学习无关的事都做了，高三没有理由放松了。剩下的时间就好好静下心来补习吧，也不用刻意逼自己一定要掌握多少，向我们语文老师说的，能塞一点算一点，有收获哪怕少都是进步。
然后是有男生告白的问题，其实这也没什么啦，多少都得在毕业前留你一段青涩的回忆吧，你不是已经拒绝人家了么？只要他没有再来烦你，你就不要再自寻烦恼了。也有可能人家是怕高三再表白会真正影响到你的前途，所以在高二提前跟你表白，让你好有一段缓冲期，恢复原来的动力。
你那么优秀，应该很自信才对，想当年我一个择校生进一个垃圾学校，没有人想过我可以超过第一的，但是我自信啊，相信我自己，所以可以超过他们。更何况你基础那么扎实，所以一定要自信！
总之你还没有真正高三啊，不用慌，在暑假好好调节，我挺你！
对于男生表白，其实，也不必心烦，因为是别人喜欢你，你既然不是很喜欢他，就不要想太多，你想，既然不是我喜欢的类型，干嘛在乎那多，以后去找自己喜欢的啊，你先跟他说，现在高三，你要好好搞学习，没心思谈情，其他的事，毕业后再说，不接受也不拒绝，少一点跟他联系。
对于家庭关系，要知道爸妈永远都是对自己好的，只有你专心的去学习，成绩慢慢的上去了，他们也不会担心，矛盾也迎刃而解了。
其他的，就靠你自己了，送你一句话，天行健，君子以自强不息！加油！
我也是有人跟我告白，我跟他是关系很好的那种哥们，我想跟他继续做朋友，就算默认了、我们就这样在一起了，本来我对他都没什么感觉，时间长了也渐渐开始分心、会想他，最近一段时间我们有时候吵架、闹矛盾，结果我的成绩就下来了，现在我们分手了，高三了、是到好好学的时候了，千万不能让自己再分心了。
你跟那个男生开始谈恋爱了吗、如果没有那最好哦，吸取我的教训，不能怕伤害他、怕破坏你们的关系就答应他。
最后、高三好好学噢，我们一起加油！
临近考试了,可是我学不进去,总是心烦意乱的小伙伴们,我该怎么办,你们有...
第一招是有意识地做一些与学习相关的事情，比如看看书，思考与工作有关的内容，以帮助自己尽快进入学习状态。第二招是晚上保证充足的睡眠，恢复正常的作息时间。第三招是心理暗示，把心理逐渐调整到学习状态上，告诉自己假期已经结束。最后一招是增加运动，使自己的体内能量达到摄入与输出平衡，让自己的身体...
高三了,可是我的心总是静不下来怎么办?
你要想想的事，你为什么会静不下来心，是因为你学习压力大吗？是家里人给你过大的压力，还是你自己给你自己过大的压力，如果是你的爸爸妈妈给了你过大的压力的话，你可以抽空和他们去聊一聊，把你现在的状况给他们说一下，让他们尽可能理解一下你，毕竟现在离高考也越来越近了，希望他们能够多多的...
怎样静心学习,清除杂念
每一次考试完后，弄一个纠错本，不会的题收集起来，考试后老师讲解了做好，平时有时间时，多看看纠错本上的题，这种方法是提高成绩比较行之有效的办法，当然还要加强复习，多做题，初二是关 键，中考70%的内容都是初二所学的，总之自己还是对自己不够狠，试想一想，自己父母的辛劳，我们做学生的，...
高三学习心态的事
其实学生尤其是这个年级的学生大多都有这个问题，因为压力大，不学往往有很深的愧疚感，我提的建议是学习的时候刚开始找自己有兴趣的那方面的知识学习，那样能很快的静下心，学习也是能上瘾的，当你脑子里没有其他的事了换换学科就好了，不用刻意为难自己去学很难的，那样心里的抵触心理会更大，所以怎...
怎样才能让自己静心看书、认真学习、
这是因为他们的心静不下来。要静心，就要做到上课时聚精会神，心无杂念；看书自习时，全神贯注， “ 两耳不闻窗外事 ” 。要静心，就不要把学习以外的事想得太多，因为脑中的东西装太多了就会变得繁杂，让人心烦意乱，无法正常思考。如果你心情十分烦躁，无法平静，我建议你不妨到操场走走，或找一...
如何让自己静下心来,静心?
学会有颗佛系的心,看淡红尘,没有欲念,放下贪念,人所有的心烦意乱,脾气暴躁忧虑,焦虑不安等等都是因为心不静导致的,要想心静下来,先把内心积攒过多的垃圾清扫一遍,把不好的东西清扫掉,就像手机电脑有时太卡了,我们就要清理,所以第一步要先学会释怀。 其次 回归自然,多做运动。运动方式也很多,比如跑步,舞蹈,瑜伽...
心烦意乱时,如何能让自己静心下来?
第一阶段都要有一个小一点的目标；再把小目标分解到每天的行动中，分解到每个学科上来，根据自己的现状，确定要追赶的对象。 慢慢养成不要思考那些与学习无关的内容的习惯，也就能够把心“定”下来了。然后当你从学习中取得一些成绩时，受到大家的肯定，你就会重新认识自己，慢慢就会喜欢学习了。
高考临近,家长应该如何配合孩子应对高考?
第一，家长忌无休止的唠叨。本身学生的压力就已经很大了，家长在旁边如同苍蝇一样嗡嗡的响，会很让孩子心烦意乱，不能静心学习。第二，家长坚决守好后备力量。孩子的饭食营养一定要供好，要保证孩子的身体健康，这时千万不能生病，要适时的提醒孩子去休息，不要因为高考临近而废寝忘食的学习，那样只会...
如何静下心来 学习
只要作到以上5点,基本上就能静下心来学习了.如果能长久的做下去,说不定还会得到意想不到的结果喔``1.首先端正你的学习态度。早晨明确你是来干什么的，我该怎样干，晚上想想我干的怎么样，并总结经验，制订明天的计划，使你的学习有序化。2.提高你的课堂效率。你们班也有下课玩的很欢，除了完成...
平时学习总感觉没精神,经常走神!
我那时候心态也和你差不多.主要是枯燥难受的学习压力造成的.现在你别的什么都别多想,好好的.坚持住.现在都3月了,还有不到100天就考试了.你想想以前那10多年你都走过来了还在乎现在这一点痛苦吗?> 如果实在累了困了就听听音乐放松下,太难受的时候就想想自己以后美好的大学生活吧.希望你高考成功,...
