为什么要多呼吸新鲜空气？
生理学家告诉我们，人要活着，就得从外界吸入氧气。空气中本来就含有一定量的氧气，那为什么要多吸新鲜空气呢？
要搞清楚这个问题，先要知道什么是新鲜空气。稍有化学常识的人都知道，标准的空气中含氮占78.8%，氧占20.95%，二氧化碳占0.04%，以及微量的氦、氩、灰尘等。新鲜空气就是指含氧20%以上，灰尘、微生物等杂质少，有毒气体污染不严重的空气。常在有新鲜空气的环境中活动，就可以多吸入氧气。人类每天要消耗大量能量，这些能量都是体内有机物（糖、脂肪等）氧化分解出来的。此外，由于紧张和应激都会大量地消耗身体氧气的储藏，所以需要大量的氧气储备，人体内的肌肉、脂肪、蛋白质都有帮助储藏氧气的作用。
由此可见氧气的重要。脑力劳动者需要血液大量供应氧气和葡萄糖。对于伏案工作者而言，低头时血管处于轻度压迫状态。如果大脑没有充分的氧气，时间长了，便会觉得头昏脑涨。此时，如果你换到有新鲜空气的地方，立刻感到头脑清新，学习或工作的效率也会提高。
在空气清新的地方活动，还能改善呼吸机能，使肺泡通透性增加，气体交换功能改善，耐受缺氧能力提高。同时，新鲜空气也可促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。
有的同学成天呆在教室里学习，连课间10分钟都舍不得出去，很少呼吸新鲜空气。这样表面看是学习争分夺秒，其实效率并不高。同样，现代大公司采取联合办公，一间办公室几十甚至上百号人员办公，冬天的时候为了保暖都关闭窗户，与外界空气流通比较少。如果长时间呆在里面，工作效率也不会很高。显然，长时间吸不到新鲜的空气，人就会精神疲惫，头脑发木，四肢乏力……无形之中的空气“伤害”会让呆在闭塞环境的你措手不及！
纯净和新鲜的空气为身体和脑部带来以下的好处：
◆ 新鲜的空气促进健康的血液循环。
◆ 它坚强体格并使身体充满活力。
◆ 纯净的空气能安抚神经－让思想镇静和安宁。
◆ 它刺激胃口和帮助食物消化得更完全。
◆ 房间里的新鲜空气让你有更恬静和美好的睡眠。
每天呼吸新鲜的空气可以使脑细胞得到更多的氧气，促进代谢机能加速，增强脑细胞的活动能力。旷野、山林、泉边、公园的空气比较新鲜，有利于大脑疲劳的消除和神经细胞的正常活动。
人或许可以在没有食物的情况之下，活到五至六个星期，没有水还可以活几天；但没有空气却只能活几分钟而已。新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向。身体从户外活动所得的益处比室内的更多。
纯净和新鲜的空气为身体和脑部带来以下的好处：
新鲜的空气促进健康的血液循环。
它坚强体格并使身体充满活力。
纯净的空气能安抚神经－让思想镇静和安宁。
它刺激胃口和帮助食物消化得更完全。
房间里的新鲜空气让你有更恬静和美好的睡眠。
标准的空气中含氮占78.8%，氧占20.95%，二氧化碳占0.04%，以及微量的氦、氩、灰尘等。新鲜空气就是指含氧20%以上，灰尘、微生物等杂质少，有毒气体污染不严重的空气。
常在有新鲜空气的环境中活动，就可以多吸入氧气。
氧气有助于促进人体的新陈代谢，使头脑清醒，肺部呼吸通畅，有益身心。
呼吸新鲜空气几天能有改善
一天。根据查询有来医生网显示。呼吸新鲜空气在为身体提供充足氧气、减少身体有害物质等方面都有好处。呼吸新鲜空气可以使人吸入更多的氧气，而氧气被吸入人体内后，随血液循环到达全身，能够满足组织细胞的需要。
良好的空气质量,对人体健康有哪些帮助?
多呼吸新鲜的空气也可以减少身体出现疾病的危害，出现了疾病每个人都会非常痛苦，用合理的饮食来对待自己的身体。二、多做一些锻炼如果想拥有一个好的空气质量，平时就要多做一些锻炼，在锻炼的过程当中就能逐渐的呼吸到新鲜空气，也会给自己带来一个好的环境。如果一个人总是在吸烟的环境当中呆着，就相当...
为什么要多呼吸新鲜空气?
在空气清新的地方活动，还能改善呼吸机能，使肺泡通透性增加，气体交换功能改善，耐受缺氧能力提高。同时，新鲜空气也可促进全身的新陈代谢，减少疾病的发生。
呼吸山里的新鲜空气有好处吗
有好处。因为山中的空气相对于城市中的污浊空气而言更加清新，含氧量更高，有助于提高人体的免疫力和增强身体的抗氧化能力。同时由于山中的环境相对安静，有助于增强身心健康，减轻压力和焦虑感。此外，山中还有大量的负离子，可以促进身体新陈代谢和改善血液循环。综上所述，呼吸山里的新鲜空气对人体是有...
为什么呼吸新鲜空气有益于健康
提高血氧含量，对呼吸系统里整个血液循环都有好处。
居住的房间要经常通风换气,新鲜的空气会对我们的身体有哪些好处?
那新鲜的空气对我们的身体有什么好处呐？第一是新鲜的空气可以促进血液健康的循环。人身上其实有很多的病都是因为血液病缓慢或者说是血液循环严重堵塞而导致的，所以新鲜的空气可以有效的促进血液健康循环，多多呼吸新鲜空气，是能有效地预防慢性病的目的。第二就是让你有更好的睡眠，有助于睡眠。现在有...
空气对人类有那些好处?
空气里有氧气和二氧化碳，呼吸氧气可以使我们人体里面的细胞活跃，二氧化碳则有兴奋神经的作用，促进我们呼吸。纯净的空气能安抚神经，让思想镇静和安宁。房间里的新鲜空气让你有更恬静和美好的睡眠。新鲜的空气可以使身体充满活力。
新鲜空气到底有什么好
新鲜的空气对于身体和脑部都有充沛的导向。身体从户外活动所得的益处比室内的更多。纯净和新鲜的空气为身体和脑部带来以下的好处：◆ 新鲜的空气促进健康的血液循环。◆ 它坚强体格并使身体充满活力。◆ 纯净的空气能安抚神经－让思想镇静和安宁。◆ 它刺激胃口和帮助食物消化得更完全。◆ 房间里的新鲜...
孕期要多给宝宝呼吸新鲜空气,是为了什么?
胎宝宝也喜欢新鲜的空气，准妈妈多呼吸新鲜空气对胎宝宝的发育有利。事实证明，经常生活在新鲜空气中的准妈妈孕育的胎宝宝胎动更正常，生长发育较好，出生后也比较安静，不易躁动。 所以，准妈妈应该尽量给胎宝宝创造一个空气清新、新鲜的环境。长期所处的环境一定要保证良好的通风，可以经常开一扇窗或...
保持室内空气流通对身体健康很有好处。
保持室内空气流通确实对身体建康很有好处，首先空气流通可以保证没有异味，有新鲜的空气流动，然后空气流通可以减少空气中病菌的数量！
