我心里总是想得太多，每件事情都要想个彻底，心里感觉很累。。怎么才能忘掉一些事情？？
觉得自己要处处小心别人算计自己！又要提醒自己，不要做让自己后悔的事情！老爱幻想！！控制不住！想得太多 很累。。~
你爱幻想 控制不住 想的多 这怎么说呢有点多疑 还控制不住自己的情绪 爱钻牛角尖 （还是不好方面的）。
你的谨慎告诉自己做每件事都很认真生怕做错 但是你的自卑告诉 你对你做的事情不够自信 总是担心没做好 怕别人的利用这点算计你。 这一点有说明你和别人相处的关系不是很融洽，或者说很少有交流。加上你的多疑，总怕别人算计你。
我建议你 在处理人际关系的时候 能够开放些（不是性的开放啊）对人诚恳、主动些。多和别人沟通些下让别人知道你的想法，也了解下别人的看法。然后做事就会有分寸，该怎么做就有底。
从你的文字我看的出，你很在意周围人对你的看法。这说明在自己的心里，你对自己不够自信，一有风吹草动你自己就先乱了阵脚。我觉得你可以给自己定一个准则 或者一个目标，这样做事自己心里有底。自己做到问心无愧，又何必在意别人的看法。你又不是神，不能让所有人对你满意！
你爱幻想、还控制不住自己。 你缺乏沟通，是深层次心里上沟通。你可以找个人来倾诉，你的内心的苦闷。不要把它憋在心里，时间久了你就会幻想，其实现实有时候没你幻想的那么严重。 你控制不住自己，那是你对自己的情绪控制不了。情绪上一点的波动，加上你有点闷骚，很快成了悲观情绪。 我觉得你的心理还不够阳光，总是带着有色的眼镜看世界 ，看人。
实在是不行，我觉得你还是给自己一个目标，将自己所有的精力全部放在上面。这样做只能分散你的注意力，治标不能治本。
你的性格因该内向 ，不管有什么总是憋在自己心里，但自己又找不到一个可以发泄的渠道。 慢慢的演变成你心里的苦闷！ 还是你的性格 对你有很大的影响 你要正视它 但也是改正这些你自己都觉得是缺点的毛病。
万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
1. 放松自己：可以选择自己喜欢的放松方式，例如冥想、瑜伽或听音乐等，让自己从紧张的情绪中得到解放。2. 寻求帮助：可以跟家人或朋友谈谈自己的感受，或者寻求心理咨询师的帮助。相信他们的建议和支持，有时候可以帮助你走出低谷。3. 承认自己的感受：尝试面对自己内心的感受，并接受这些感受。这个过程不...
老是胡思乱想,想太多了怎么办?
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有...
如何让自己静下心来 不去胡思乱想
让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候...
我心里总是想得太多,每件事情都要想个彻底,心里感觉很累。。怎么...
你可以找个人来倾诉，你的内心的苦闷。不要把它憋在心里，时间久了你就会幻想，其实现实有时候没你幻想的那么严重。 你控制不住自己，那是你对自己的情绪控制不了。情绪上一点的波动，加上你有点闷骚，很快成了悲观情绪。 我觉得你的心理还不够阳光，总是带着有色的眼镜看世界 ，看人。实在是不...
经常胡思乱想,每次都想得很悲观,该如何调整心态?
4、投入自己的爱好找一件自己最喜欢、最乐意做的事情，当你全身心地投入其中的时候，你的问题也就随着消失了。5、充实生活 让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让业余生活的充实成为了习惯，那么...
想的事情太多心里很压抑不知道怎么办?如题 谢谢了
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉...
我想要的东西特别多,总是逼自己,感觉很累怎么办?
你描述的都是大部分人都会有的这种现象，向往美好的事物是每个人都会有的，这很正常。只有你有了期望，渴望，盼望你才会更加努力的去做，去奋斗，只是不要给自己太大压力。你我希望给你一些小建议，能够帮助你缓解这些不良情绪，让你能够轻松自在一些。①放下压力，接纳和允许自己 虽说没有压力就没有...
...刻意地胡思乱想一些事情,心理觉得累了.怎么样才能克服一下不去想它 ...
只想不做,天天下去,就会成为你现在的样子,有了什么想法,那么你就努力的去做吧,做就做得最好.
心中负面情绪太多,总爱胡思乱想怎么办?
2、利用节假日出去旅旅游 胡思乱想的人最大的原因就是将过多的精力放到自己身上，时间久了人会越来越敏感，那种不断地怀疑、否定会让一个人陷入崩溃当中。当你走出去，看到了更大的世界，你会发现自己的渺小，哪些自寻的烦恼自然就消失了。3、多冥想 柏拉图曾将我们的大脑比作牢笼：我们的想法像鸟儿...
心事太重,每天想的太多,该怎么缓解?
想太多会很累的，尤其是心累，首先要慢慢的把自己的心事放下，要学会放下，那么多心事压在自己的心里每天都会很累的。出去玩，是一个最直接有效的办法，在玩的过程中，就没有闲时间去想那么多了，旅游是一个很好缓解压力的办法。正是因为自己太闲了，所以才会去想那么多，每天都给自己订个计划，让...
