我是这么做的，上课一困，我就站起来听课。因为站着比较显眼，所以你自然会从无聊的授课中学到更多。
呵呵，你可以上课前把自己的困难告诉老师，
“老师，我上课会犯困，待会儿上课我要是困了能自己站起来，到后面去听课吗？”
这种要求老师一般都不会拒绝的，而且在上课的时候会给你更多的关注。
何乐而不为呢，
还有个办法，那就是让自己处在一个积极的状态！
跟随老师的脚步，回应老师上课时的提问，有机会就举手发言，提出自己不懂的地方，
如果你可以以这种状态来学习，那么老师一定也会特别开心，
那时候的你肯定不会困，
因为每一节课你都可以学到新知识！
如果上面的你都做不到，嘿嘿，其实你可以趴着睡一会儿，
老师看到有同学睡了肯定会点你一下，
被老师点名可是很刺激的哦，一下就清醒了，
呵呵，如果老师没点你，你也可以睡一会儿，让旁边的同学10分钟叫你一下。
睡过一会儿就舒服了。
呼呼，手机打了半天，希望可以帮到你哦！
ok，祝你成功哦。
cat老哥亲笔
第一，涂抹清凉油，清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态，从而解决上课犯困的问题。第二，可以喝一些凉水，凉水可以刺激大脑神经，同时有助于转移自身的注意力，减轻犯困的症状。
原理：头发长不管男生女生都容易上火，上火就是内粘膜溃疡，会导致局部白血球增多，使得身体虚弱爱睡觉。
经常点眼药，是因为学习紧张会导致血压产生波动变化，而眼睛又是最容易疲劳的地方，所以容易产生眼压高的情况，这种情况虽然年轻不会有老年以后眼压高失明的危险，但很容易影响注意力和精力，更容易使眼部干涩甚至痉挛导致睁不开眼只想睡觉的情况。
我有一个实践中相对较好的非常时期作息时间，不一定适合所有人，说出来供你参考：（需要从较早的时候开始适应）
1.放学回家，吃饭，然后在晚七点半左右开始睡觉。
2.早4点钟起床，吃丰盛的早点，然后开始学习，学习的时候可以在露天的地方（如果条件允许，因为这时候的空气最好，也非常安静）。
3.这样在每天上午开始上课的时候，都是已经经过复习的状态，课堂吸收率更强，而且早上开始上课时间是平常的下午上课时间，没有太大的差异。同时，八小时睡眠得以保证，而且睡觉的时候是把刚刚学完的知识在潜意识里进行消化的过程。
4.中午做适当休息，并且最好听一些音乐。比如我推荐神思者的音乐，让人非常放松，日本人口中“疗伤系”的音乐不是盖的。下午上课的时候保证精神百倍。
特别注意自己的脊椎和颈椎，这两者往往是你打瞌睡的最大原因，颈椎变形会使你的大脑缺血；脊椎变形会使你的脊髓缺氧。千万小心。
2、手中捏一下小锥子，不会伤手的。
3、早餐不吃甜食；
4、坐姿放松，不要死板。
5、最好早锻炼的习惯，一天都会很精神。
6、如果老师讲的课程很无趣，那就没办法了。
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
上课怎样不犯困?犯困了快速提神的方法
首先，课前保证充足的睡眠是避免上课犯困的关键。睡眠不足会导致身体疲劳，影响课堂注意力的集中。因此，确保每晚有足够的睡眠时间，保证精力充沛。其次，上课时保持积极状态也很重要。主动参与课堂讨论、回答问题，与同学互动，这样有助于保持注意力集中，避免犯困。此外，当感到困倦时，可以利用触觉刺激来提...
高中生如何防止上课犯困?
1、抹风油精 上课犯困时，往太阳穴上和鼻子下面多抹风油精，风油精起提神作用，吸进了凉气，人就会精神许多，听课就不犯困了。2、午睡 高中生学习负担重，一天下来很容易疲劳，所以，中午要抓紧时间，睡个午觉，休息好了，下午才能有精神继续听课。3、洗脸 如果自己一到下午上课时就犯困，在上课前，可以去...
怎么改善上课犯困
上课睡觉 1、咖啡提神。上学前去超市买上一瓶咖啡或者其他提神饮料。感觉困时喝上几口，这效果是很明显的。不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用，建议不常使用这个方法。2、早睡早起，不要熬夜。早睡很重要，千万不要熬的太晚，写完作业后尽量早些睡觉，睡觉前可以喝一瓶奶，以提高睡眠质量；即使放假...
怎么防止上课犯困 防止上课犯困的方法
1、调整作息时间；学习的关键需要有良好的作息时间，好的作息时间有利于提升学习的效率。学习的时候，每天做到早睡早起，保证每天有八小时的睡眠时间。在睡前放松自己，可以听一点安静的音乐帮助睡眠;睡醒后可以适当运动，活跃身体，保持良好的学习状态。2、上课专心听讲；上课如果注意力不集中，是会很容易犯困...
教师防止学生上课睡觉妙招
1、睡眠不足，休息不好：学生上课犯困，首先很可能是因为前一天晚上没有睡好，或者是睡眠质量比较差，导致第二天精神状态不好，不上课的时候还没有什么感觉，等到老师上课的时候，就开始昏昏欲睡，直接影响到当天的学习。2、作息习惯差，要跟学生及家长沟通：如果学生是因为玩游戏、看电视睡得晚，那么...
上课犯困怎么办最有用方法
2、提神饮品，想要克服上课打瞌睡这个困难，初期需要依靠一些提神的饮品。咖啡，茶都是比较常见的提神饮品，或者吃一些清凉糖，在太阳穴擦一点清凉油（不宜用风油精味道太大影响他人）。3、培养兴趣，兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师...
学生时代的你们是如何使自己上课不犯困的?
1.在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景。2.试着要在课堂上主动与老师交流。3.上课前提醒同桌，如果自己打瞌睡，可以让同桌猛然掐一下。4.在不影响别人的...
上课怎么不犯困
上课不犯困的方法有很多，以下是一些建议：1. 充足的睡眠：保证每晚都有足够的睡眠时间，建议成年人每天睡7-8小时。2. 均衡的饮食：合理搭配膳食，保证营养的摄入，避免过度饱腹或过度饥饿。3. 少量多餐：吃多点的小餐，可以保持血糖稳定，避免血糖下降导致犯困。4. 注意饮水：保持充足的水分摄入，...
怎么样上课不犯困 上课不犯困的解决方法
怎么样上课不犯困1、按时作息，不熬夜。首先为了保证有好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不熬夜。回到寝室后，尽快洗漱完，不要跟宿舍同学“开座谈会”，睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！2、中午午休要睡好。每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的...
每天上课犯困怎么办
改善上课犯困的方法有很多。首先，保证充足的睡眠是关键。每晚尽量保持7到9小时的睡眠时间，特别是在上学前一天晚上，要早点休息。此外，中午也可以适当休息，帮助缓解疲劳。饮食方面也需要注意。早餐要营养丰富，例如可以喝牛奶或豆浆，吃鸡蛋等高蛋白食物。尽量避免喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，以及过度食用...
