然后说嗯嗯,行,好,可以,这种情况持续了一年多了,我现在完全变了一个人,现在又来到了一个新的工作环境,真不想一直压抑,焦虑,抑郁,最主要的是我几乎脑子退化了,一直没思考,就是说嗯嗯,行,我真是服了,好烦啊,越来越不爱讲话了,回家也没意思,没感觉,不想家,我才17,从16就这样了,真的烦啊,要死了
其实这种情况持续了一年多了
性格也快要改变了
😭
追答抽空去旅行,你家人应该也是支持你的
你现在不要有那种消沉的心理,你要朝好的一面看
追问不巧的是我父亲正好入狱了,做错事了,现在家里不太有经济,我需要扛起来,。。。。
本来如果他还有经济来源,那我可能就放弃现在的工作了,回去休息,。。或者旅游,
追答原来,既然已经发生了,也不要再去纠结。你都知道这个家还需要你来扛,那更不应该颓废,什么都没有一家人在一起重要
追问是的,需要我扛起来,我也应该有这种力量和心理。。。。父亲入狱到没有给我太大的心理压力,可能自己有点麻木。
我一直不知道该如何回答你,我觉得你讲的很对😭
你讲的都有,很痛苦
追答多看点积极向上的书,试着多和别人接触 ,多和别人交流, 一定不要独处,那样会感觉更压抑, 多出去看看蓝天白云,多去外面逛逛,多运动运动,亦或ktv唱歌,这些都能很好的发泄心中的压抑
这些都是我前两年抑郁然后自己调整心情的方式 现在好多了
祝你早日脱离心情压抑的苦海
谢谢!