我每天都心情很不好，动不动就生气发脾气，心里很烦躁想哭，内向自卑不敢出门害怕见人，怎么办？

我每天都心情很不好,动不动就生气发脾气,心里很烦躁想哭,内向自卑不敢...
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容，比如你在学校犯错了，父母跟你一起承担责任。或者经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句...

...也找不好话题内向胆小自卑,还总无意间惹朋友生气,我该怎么办?_百度...
建议你去寻找其他的人做朋友。真正的朋友是会为你考虑，并且尊重你的为人和兴趣的。不要为了别人非要去改变自己，一般会失败。

对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?
做事前不要思来想去 与别人做事接触之间难免会紧张和害怕，但推着自己去和别人接触，后面就会渐渐发现，都是自己把自己吓得，自己被自己的恐惧困住了。做事前不要思来想去，在心里彩排了无数次可能发生的场景，但其实真正地做了，就会发现并没有我们想的那么复杂，就那么点事。次数多了，我们就会让自...

你好很自卑怎么办,不敢出门一出就紧张害怕人,走路上不自在觉得别人在看...
不要害怕，因为你是最棒的，你是世界上独一无二了，首先你每天要给自己一个心理暗示。这个时候你可以这样去做，每天早上起来的时候，对着镜子，然后对着自己伸出大拇指，是去对自己微笑。然后鼓励自己，我是最棒的，我是世界上最优秀的。我可以做好很多事情。任何人都没有理由看不起我。你每天给自己...

每天不想出门,一见人就紧张自卑,浑身是汗怎么办
这是常见的社交焦虑，社交恐惧症的表现。社交恐惧的患者，一般在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、敏感，不自信，依赖性强和高度内向。所以就会导致人面前紧张、回避，胆怯，害怕。躯体上就会出现出汗，心慌，心悸，还有的患者会伴随躯体抖动等现象。社交恐惧症的治疗一般以心理治疗为主，特别严重的恐惧症还...

我老是心情不好,很低沉,生气,爱发脾气,怎么办
应该尽量学会发洩自己的情绪。 总爱发脾气会伤害自己的身体。经期前 总是心情不好 爱发脾气 怎么办呢？ 您好，根据您的叙述，您的症状可能为月经周期综合症，是很常见的，建议您在月经期间不吃生冷、辛辣食物，多喝热水，必要时可以服用中药调节内分泌。

我有忧郁症,不敢见人不敢说话,害怕,很难找工作不敢面试,我该干什么工...
你缺乏和人交流沟通，这可能和你本身的内向有关，也可能和你某方面的自卑有关。为你以后的工作生活着想，我建议你还是自己主动地走出来，比如我上学的时候，也是很胆小的，老师让回答个问题都不干大声说，生怕自己说错了丢脸。后来上了大学，不少老师喜欢把课堂让给学生，让学生做PPT，然后把自己整理...

为什么我会动不动就发脾气折磨自己,我讨厌所有的人和事我真希望自己从未...
.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它...

我不敢出门,害怕见人,一见人就心慌,神经紧张,家里来人跟人说话特别不...
给自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要夸自己，时间长了，信心也会增加的走出家门，要挺起胸，这世上人都差不多，让他们去看吧，谁让咱长的漂亮。你出门看别人一眼，你是什么感觉，是没感觉，所以别人对你也一样没什么感觉，只是看见一个人而已所以不要怕，走出去，证明自己很棒 ...

我最近一直很烦,总是性情不好爱发脾气,总觉得什么事情都不顺心,经常...
谁在生活里都会有各种小情绪，我们要学会自我管理，提高自己的情商，提高自己的内在涵养，这些必定影响着人的三观，也决定着以后走的路。比如我烦心时，逛逛街，购购物，把钱花得差不多气也消了；或者打打球，跑跑步，一身满汗淋漓，洗个澡就舒服了；再这打电话给朋友一吐为快，心就舒坦了。