分手了很难过，怎么可以放下他？

放下一段情感，不代表完全遗忘遗忘到一潭死水。只是提及她看到她或者相关的事情心不会痛了，可以坦然地淡淡地笑和回忆。

恋爱分手了，都很难过。既然分手了，就不要想着他的好，不要想着他的优点。应该想着下一个肯定比他更好，要切断和前任的所有联系方式拉黑他的微信有必要时，甚至可以换一个电话号码。狭路相逢时，能避尽量避，能躲尽量躲，实在躲不过去，把鞋带打开再系好也行。另外，多和其他同事和同学朋友之间多来往，开心交谈，慢慢就会忘掉他的。

分手了一定是非常难过的。别人不论怎样安慰都不可能缓解自己的难过，所以要想放下他只有自己坚强起来，从内心里去放掉他，随着时间的推移。把这一切都忘掉，同时告诉自己这个人不适合自己，要不然就不会走到今天这一步，一定有更好的人在等着自己。

难过事必然的，毕竟人都是有感情的动物。但是要知道过去就是过去了也回不来了。所以放下也是必须的。
如何能放下那么只能靠时间了。时间越长感情也就会变淡，人也能慢慢的走出来了。最好在这段时间里多出去走走，多看看美好的东西。旅游能让你忘掉痛苦，转移注意力。运动能让你产生快乐因子，让你能从难过中走出来。如果是女生失恋那么多逛逛商场，多买点东西也能让你从分手中走出来。

放下真心爱的一个人最好的就是找到另一个人，如果最近没有想法的话，就给自己生活安排满满的，时间久了也就慢慢忘记了，忘掉了他，忘掉了你们的曾经，还可以去试试蹦极，有句话叫做蹦极就是死而后生，希望能帮助到你