所以，你要做的是勇敢面对，知道吧？了解吧？
总是不由自主会把事情往坏处想怎么办?
然后再对这件事情做一个比较美好的构思。如果可以的话，最好你是可以把这个美好的构思写下来，然后以后再碰上这事，就看看自己好的构思实现了多少。这样子很容易激起自己对好想法记录的兴趣，并且如果有实现了，有现实作为支撑，也会让你对好想法持有乐观的态度，并且多做这方面的想。你也知道，人的精...
任何事都想到最坏的结果,感觉很焦虑应该怎么办?
第三，提高自信心，学会暗示自己，我很棒，我能行。焦虑大多来源于自卑，害怕自己做不好，所以提高自信是很有必要的，当你内心真正自信了，自然也不会把事情想得那么糟糕，焦虑等问题也会迎刃而解的。多看书，不断提升自己，让自己变得优秀，你会从中得到信心的。
做错了一件事情失去信心心里就变得害怕胆小了,因为整个人怏怏的后面的...
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结...
因为知道做某件事是不对的,所以害怕自己会去做,越害怕自己会去做反而...
其实你这种心态死很正常的，每个人都有这样的阶段，这只是你不相信自己，生活在自己虚幻的世界，想走出来又一时适应不到，如果有机会的话多出去走走看看外面的世界，你要做到的就是要相信自己，乐观豁达，保持一颗平常心，勇于的面对现实，只要自己走出来就行了，...
害怕一件事,但是它很可能不会发生,但是发生我就会很麻烦,心里一直很担 ...
有时候越是害怕一件事情，它就越有可能发生，也必定会造成很大的麻烦。这时候的你就应该放平心态，防范于未然，把该做的事都做了还是坏的结果，只有坦然接受。毕竟，天塌下来还有高个子顶着。
什么事都往坏处想的人的原因
1、 情绪焦虑，负面心态驱使 经常把事情往坏处想的人有一种强迫性思维，情绪焦虑，不安。总是担心今天开车出门会不会出什么事；下午的考试会不会考砸了；早上跟领导见面没打招呼，他会不会给我小鞋穿；单位改制，正逢自己请假，自己会不会下岗等等，大事小事都喜欢往最不利的方面想，总是为还没有...
总是很害怕出事,明知道一件事没什么,可总往坏处想,而且对自己没自信怎...
往坏处想，这是变相的给自己留条后路，以防不测啊。我也跟你一样，什么事情永远往坏处想，这样以后真出了什么事情，也已经做好了心理准备，所以对自己的伤害尽量减少。如果还是不放心，那我们换个角度去想。我们活在这个充满危险的社会，我们的一生不可能平平淡淡，永远不可能有高兴的事情。所以，我们...
什么事情都往坏处想的人怎样的心理?
大家都烦他的。什么事情都往坏处想的人，一种是天生的悲观主义者，一种是具有消极心理的人。根源是不自信，承受风险能力脆弱。比如，遇到考试，别人觉得很简单，他就觉得万一不及格怎么办？我肯定不及格，不及格之后，评不上职称，提不上主管，这辈子就完了。这种人，谁劝都不听，只能等结局公布。比...
越害怕的事越会发生,当面对未知的恐惧,该怎么坦然面对?
冷静下来，不要暴躁，否则会影响整个事情的处理。在现实生活当中，有时候你害怕一件事情发生到往往它就会发生，那么这个时候当它真正发生的时候，你也不要害怕，更不要暴躁，你真正要做的就是立马冷下来，然后思考一下，怎么去更好的解决这件事情才能够达到你自己想要的预期和目标？这是非常重要的一个点...
总是害怕一件事情发生。虽然事情没有发生,可是情绪一直纠结在这件事情...
其实你错就错在自己想得太多，做的太少，总是在纠结，徘徊，犹豫，猜测，预判，想着或许本没有的事情上面，假设这个事情发生了，那么请你等它发生了再去想办法解决，或者现在就去做好准备，千万不要把还没发生的事情或许没有的事情每天在担心，这样的心理只会对自己的生活带来无法想象的严重后果，想多...
