心理问题，求心理专家帮忙
我性格有点孤僻，胆子比较小，这些都并不太重要，更重要的是我经常心理充满恐惧，我经常会因为一些小事整天不开心，比如QQ被陌生人加了，我就担心他加我干嘛是不是要害我，同学要到我这里来玩，我就担心他会不会是来骗我什么的，总之属于这一类的太多问题，，，，，，，，以前有点强迫症 ，不过现在好点，但是心情还是属于很极端的，要么很高兴，要么很难受，本人有着很频繁的手淫，不知道跟这个有没有关系，我想重新来过，做一个有理由，有道德，有作为的青年，求专家只条明路。分数全部贡献上。
简单的说你的情况和你不自信，生活无目标和神经过于敏感都有关系。你可以自己做的是看些励志性的书，比如卡耐基人生之道等等。对自己的各个方面做个评估，对生活的大方向做个判断。再有就是做些相应的克服这些的练习，比如经常给自己些积极的暗示。对自己有障碍性的场景可以默想对应的办法，并逐渐适应这些。另外，保持经常的体育运动对调节身心很有好处，比较好的运动如太极拳，慢跑等，但要坚持。由于你精神上得不到安慰和满足，所以经常的去手淫从而体验满足和快感。太过频繁的手淫对身体会有损害，但这又和你的上述心理情况相联系。所以，建议你就是在不断改进自己的心理状况的同时，逐渐的减少以至不经常手淫。每个人都是有很强可塑性的，只要你下定决心。你会让自己发生改变！
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2011-05-14
说说我的人生感悟，希望对你有所帮助。
首先我可以肯定的说，你的这些性格上的问题，绝对跟你的长期手yin有关系。至少其中70%-80%是手yin造成的。小部分因素是外界环境、家庭成长、客观情况等等影响的。
所以，这种恶习一定要戒掉！这是一条不归路，你只有回头，没有第二条路可以走，继续下去只有死路一条。
如何戒掉恶习，如何重获新生？其实这不是简单的一件事，而是一个系统的事，很多事、很多方面形成了一个系统的东西。也就是你的人生。
从根本上说就是，你要悟道。悟出人生的真谛。确定自己的人生，到底是怎样的。你到底要怎么活？怎么过？你一生的目的是什么？想要什么？肯于舍弃、付出什么？给自己定下了人生的大方向，才能踢开一切羁绊束缚，勇敢自信的一直走下去。
你这种恶习其实就是你人生的主旨不确定，人生迷茫困惑。百无聊赖，正道不明，所以邪道当然趁虚而入了！等你给自己定下了一个正确的人生的时候，你自然会有信心和力量改掉一切恶习和不好的东西。去追逐你想要的人生。性格上自然也就积极阳光。心理障碍也会消除。
我说的就这么几句话，实际你做起来其实是不容易的。现在这个世间绝大多数人都是在浑浑噩噩的活着。被物质、诱惑等等无谓的东西困惑着活着。真正能够头脑清明，独立自我的好好活着的人其实很少很少。这些人也许并不是高官、富翁。但是他们的人生一定是值得自豪的，一定是有意义的。
希望你能明白我说的话。希望你能找到自己的路。希望你的人生会过的有意义。希望你越来越好！本回答被提问者采纳
首先我可以肯定的说，你的这些性格上的问题，绝对跟你的长期手yin有关系。至少其中70%-80%是手yin造成的。小部分因素是外界环境、家庭成长、客观情况等等影响的。
所以，这种恶习一定要戒掉！这是一条不归路，你只有回头，没有第二条路可以走，继续下去只有死路一条。
如何戒掉恶习，如何重获新生？其实这不是简单的一件事，而是一个系统的事，很多事、很多方面形成了一个系统的东西。也就是你的人生。
从根本上说就是，你要悟道。悟出人生的真谛。确定自己的人生，到底是怎样的。你到底要怎么活？怎么过？你一生的目的是什么？想要什么？肯于舍弃、付出什么？给自己定下了人生的大方向，才能踢开一切羁绊束缚，勇敢自信的一直走下去。
你这种恶习其实就是你人生的主旨不确定，人生迷茫困惑。百无聊赖，正道不明，所以邪道当然趁虚而入了！等你给自己定下了一个正确的人生的时候，你自然会有信心和力量改掉一切恶习和不好的东西。去追逐你想要的人生。性格上自然也就积极阳光。心理障碍也会消除。
我说的就这么几句话，实际你做起来其实是不容易的。现在这个世间绝大多数人都是在浑浑噩噩的活着。被物质、诱惑等等无谓的东西困惑着活着。真正能够头脑清明，独立自我的好好活着的人其实很少很少。这些人也许并不是高官、富翁。但是他们的人生一定是值得自豪的，一定是有意义的。
希望你能明白我说的话。希望你能找到自己的路。希望你的人生会过的有意义。希望你越来越好！本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-05-14
强迫症,但不属于很严重.跟自小的性格养成很有关系.通常内向孤僻的性格容易有这种状况,尤其幼时受过某些事情的伤害或打击,心灵创伤没治好就会导致这种情况.反反复复地问自己同样的问题,也许问题并不存在.建议采取应激治疗,找出病根,反复刺激你恐惧的事情来帮助你正面认识你害怕的问题,从而解除内心的恐惧,终日走向光明的人生.不过需要寻求心理医生帮助你治疗.而且要坚持.
第3个回答 2019-12-08
不是，是你有点自私，小心眼，人说爱屋及乌，你么殃及鱼池。自叹不如，何苦做奋世一族。心胸狭窄做不了大事，平稳心态，学会听取，学会融合，你会受益匪浅。
第4个回答 2011-05-14
应该是一种对外界的不安全感吧，可能有什么事情你的影响过你的心里，能想起最好想起，想不起，可能因为被你隐藏了。你做梦么？把你做的梦说出来啊，我听听，有没有什么关系。手淫的问题应该是百分之80的人都有的，你自己不用不好意思。。。但是太频繁了就不好了。。。
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