要不去看心理医生啊！
以前不会这样子的，但是我最近好像是、、、、、有一次也不知道是饿了还是累了，吃饭的时候拿个勺子也拿不稳！平静下来看看我的手好像也是抖的！我该怎么办？？？
追答观察一段时间，你好像是特发性震颤，而且精神过度紧张，导致病情严重
本回答被提问者采纳我一紧张手就抖,平时不抖,是怎么回事
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然...
人多紧张激动手抖控制不住怎么回事?
由于紧张或情绪激动时手出现手抖，考虑可能是功能性的震颤，也就是生理性震颤，可能是患者的心理问题，治疗上主要是加强心理疏导和心理暗示。对患者进行沟通，如果症状特别明显，可以应用镇静安神的药物，可以口服或者肌注安定镇静。还有一种可能是由于特发性震颤，也就是原发性震颤所引起的手抖。轻度手抖，...
一紧张一激动手抖会更严重,这种情况该怎么治疗?
交感神经兴奋性增高就会容易产生肠蠕动加快，就会出现有肠鸣音亢进，同时还会容易引起多汗，心跳加快，手抖等症状，可以采用口服调节神经的药物来进行用药治疗，平时也要注意保持心态的平静，避免情绪剧烈波动就会容易引起交感神经兴奋性增高，多吃新鲜的水果和蔬菜。一紧张或激动手就颤抖的厉害，属于内分泌失调...
精神紧张 注意力集中手抖怎么办?
在临床上紧张时手抖，主要是交感神经兴奋和骨骼肌紧张引起的，因此在临床治疗上可以采用放松训练疗法，如渐进式肌肉放松训练，需要放松训练。深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象，另外也可以采用药物治疗。如临床上常用的抗焦虑，抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂，抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。
人多紧张就会手抖怎么回事?
平常碰到一些重要的事情，每个人心里都会紧张，紧张以后表现出来不仅手会抖，说话也可能会抖，这是正常的表现。如果紧张的时候手抖不是很严重，是一种轻微的并不是一种病理性质的，即是一种生理性质的，可以通过平时的锻炼，通过训练等都是可以改善的。但是有一种情况是病理性的，随着时间的增加，紧张...
手会时不时得发抖今年21岁 在人多的地方会紧张手抖 干完活会手抖 这...
情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手抖外无其它异常，目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。2.帕金森病。这是一种...
我24岁,一紧张手不自觉地抖,自己感觉,这是怎么了?
当没有精神准备突然论到自己的时候一紧张手就不自觉的发抖，这是精神过于紧张神经失控所致属于正常现象不必惊慌……
紧张手抖,有没有办法?
当你紧张到手抖的时候，建议，你可以用力深呼吸，可以缓解紧张，或者让嘴巴里嚼点东西比如口香糖，分散自己的注意力，然后给予自己积极的心理暗示，告诉自己一定可以的，你很优秀，可以慢慢缓解紧张的情绪。
做事情会特别用容易紧张,一紧张就控制不住的腿抖?
平时可以做渐进式肌肉放松训练，以此形成习惯化的放松方式，在出现紧张时，这种症状可以得到明显的缓解。如果是焦虑症患者，往往影响到工作、学习等职业和社会功能，其腿抖主要是交感神经兴奋和骨骼肌的过度紧张导致的，这种情况会给自己的生活和工作带来影响，需要进行药物治疗和系统规范的心理治疗，药物治疗...
紧张的时候手一直发脚一直发抖,为什么?
在紧张的情况下，人体内会分泌大量压力荷尔蒙——皮质醇，皮质醇会使肌肉紧张，从而导致手发抖、脚发抖等现象。这种情况通常是自然反应，并不是疾病所致。如果你在紧张的情况下手脚不停发抖，并且这种现象持续很久，建议你可以尝试一些自我调节的方法，比如深呼吸、冥想、锻炼身体等。如果感觉情况无法自行解决...
