我们走强度比较高的户外运动的时候，都有一个非常深刻的经验，就是走着走着，一天八九个小时下来以后，身体累的感觉不是自己的了，脑子感觉麻木了，不想事情了，身体与意识心分离了，其实这时已经接近空的境界，当身心皆空的时候，差不多已经是佛的境界了。
连续走几天，强度大一点，可能会达到这个空境，累到身心分离，思想心不想了，身体累的全通了不想动了，此时真心就显现出来了。
很多人走户外纯属玩玩，并没有这样认真的用心领悟，当累到极点出现境界的时候，往往把那个境界放过去了，没有留下深深感悟的印迹，非常可惜。但就算我们带着感悟的心去走户外运动，有时出现境界了，也没有感悟到，那是因为“相应”的时机还没有到，这也不需要着急，只要在户外这条路上经常走着，时机总是赠给那些有领悟心的人。那么到底哪个是真心？如果户外运动能够走到“忘我”的境界的时候，那个什么都没有的空的境界就叫真心，也叫真如，也叫法身，也叫道，也叫佛，也叫仁，也叫如来（好象来好象没有来的境界），反正名字不一样，状态一样，都是指那个“真空”的状态。
当身心分离，累到什么都不想什么都不动的时候，我们的大脑知道不知道呢？大脑是知道的，当知性还存在，身心却忘我，那就是天人合一了，天地也带有知性了，也就是说空是带有知，这叫灵知，也叫空灵。这个灵知或空灵就是一种接近智慧的状态。
生活中时时处处保持这种“知性”或“空灵”的状态，而且要告诉自己其他一切念想都是假的，特别是因外界人与事引起的烦恼也是过眼云烟，不为所动，而且深深知道这些假的念想都是由那个“真空”状态变出来的，我们只要保持那个空灵的状态，离开那些看似真实是假的“想法”，这样久久修练，身心自然健康，脑力与体力自然发达，思考问题自然清晰，学什么就会象什么，工作事业当然会有成就，能够这样感悟者，当下即空。
所以走户外一定要走到“空”境，要有精神目标的走，否则一直走下去，不知道为什么要走？很迷茫，只有带着知性去走户外运动，我们才会有所获。
希望采纳
户外运动的首要任务是促进参与者的健康。户外运动不是竞技性运动，任何跑山活动都是纸老虎，早晚膝盖和脚踝会对他们实施报复的。户外活动对于普通人（非职业探险队员）也不是探险活动，没有必要把自己暴露在超出自己能力和控制的过高风险之中，甚至危及自己的生命安全。一开始就抱着促进健康的出发点与平和心态参加户外运动，你才能获得正确的回报，而自觉地抵制那些危险的、不健康的活动和内容。这可以避免掉一个新驴可能遇到的至少60%的困惑。
2.【平 等】
一个户外队中的所有成员，包括领队，地位天然是平等的，也必须是平等的，只不过大家经验不同、能力不同罢了。从这一点上说，任何形式的财务不平等分配，都会瞬间破坏这种平等关系，使整个户外活动和团队面临巨大的道德风险和法律风险！
3.【团 队】
团队必须要有凝聚力！团队凝聚力首当其冲的重要来源就是领队的个人魅力和活动路线的吸引力，当大家认同了领队和活动方案后，这个团队的凝聚力就自然有了基础。所以说，领队的正确权威一定是在成员平等的基础上，藉由经验、能力、个人魅力和活动方案的吸引力而建立起来的，不是由任何其他的因素得来的。其次，这个团队必须很好地相互合作，团队成员之间必须彼此诚信！无论是个人的身体状况、履历情况的如实申报，个人装备和物资的准备、处理，还是领队对既定路线、既定备用方案的执行，都是一种契约。只有大家诚信地订立契约，并严格地履行契约，整个团队才会更加紧密。经常地，一起走过高难度路线的驴友，可以成为生活中最好的朋友。因为，在那种野外的环境中，大家都来不得半点虚假，这样的人如果还不值得你信任，恐怕就没人可以结交了。
4.【互 助】
先小人而后君子。前面强调的都是成员的平等和自己为自己负责的原则，可是如果整个团队只是自顾自地尾随着领队走，而没有一点温暖感，恐怕之前的大家也就不会那么迷恋户外活动了。团队需要互助，户外团队就更需要互助与合作。户外团队最讲求的就是分担职责，很多有经验的老领队都会在组织队员认识以后，根据现场情况建议分配一些职责（比如财务、收队、中队、补给、保护等），大家根据自己的情况和领队的建议决定是否自愿承担这些公共职责。这样互相认识后一组织，大家的互助热情就会被调动起来，整个团队也就充满了温暖感，队员们自然而然地会调动起互相帮扶的热情。互助，不仅仅表现在一个团队内部，还体现在驴友间的信息与经验“分享”上。在户外网站上，你经常能看到很多驴友无私地分享自己行程的经验，写攻略、贴照片、答问题、制作详细的电子地图、介绍靠谱的当地向导……有些驴友还专程去罕有人走的线路探路、做标记、做警示。
5.【探 索】
不言而喻，户外活动的初衷除了增进健康之外，最主要的就是探索自然界、探索未知。只有赋予探索精神的崭新线路，才会对户外爱好者——特别是那些老驴——具有吸引力。户外活动的参与者要有对自然界的敬畏之心，有对队友的敬重之心。这样才能保证整个户外活动中的周密安排、谨慎行事、从容应对和公平处置，才能保证行程的安全和心情的放松。
6.【体 验】
人们的很多行为和决定——比如攀登雪山——绝不是可以用简单、世俗的价值观就可以解释的。付出常人无法理解的巨大代价，换取的东西一定对参与者无比重要，那就是——体验！因为，作为领队在一次户外活动中（包括前期策划、后期善后等）所获得的体验与收获的锻炼，绝非一般队员可比。这种满足感和特别体验，正是驱使一代代新驴成长为老驴，再成长为领队的动力。
7.【环 保】
户外活动，到大自然中去，每个人都应该有最起码的环保意识，因为景色和环境是公共的，必须学会去保护它。最简单的环保准则就是户外圈最常说的那句话——除了照片，什么也不要带走；除了脚印，什么也不要留下。更进一步地，如果大家能够通过户外活动学习、交流一些正确的环保知识，培养环保意识，并在日常生活中继续身体力行，那才是户外运动精神的发扬。本回答被网友采纳
户外运动的精神是什么
不言而喻，户外活动的初衷除了增进健康之外，最主要的就是探索自然界、探索未知。只有赋予探索精神的崭新线路，才会对户外爱好者——特别是那些老驴——具有吸引力。户外活动的参与者要有对自然界的敬畏之心，有对队友的敬重之心。这样才能保证整个户外活动中的周密安排、谨慎行事、从容应对和公平处置，才...
户外运动的真正意义在哪里
户外运动是体育运动和旅游的一种结合，主要提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨炼意志”。“驴友”们来自不同领域、不同年龄层，在这样完全放松的新环境中，大家互相帮助，患难与共，齐心协力完成某项活动，在团队协作中体会“驴友”间的真情，体会关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。
户外运动理念及户外自救
(4)团结:参加活动的人员,在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好的道德水准的同时,团队合作精神是非常重要的。只有精良的团队才能完成高素质的活动。 (5)环保:在自然环境中活动,我们获得与自然心灵相通、感应交流的同时,也要相应地负担起保护大自然本来面貌的义务。这是对一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。
户外运动的精神是什么?
户外运动不仅是身体运动，更是一种精神运动，是形而上的精神与天地合一的一种具体形式。户外运动是真正的素质教育，是真正的“回归育人本真”。我们走强度比较高的户外运动的时候，都有一个非常深刻的经验，就是走着走着，一天八九个小时下来以后，身体累的感觉不是自己的了，脑子感觉麻木了，不想事情了...
户外运动有何意义
户外运动是一种积极健康的生活方式，体现了一种乐观向上的人生态度，是人们精神追求的一种表现。它不仅陶冶情操、增长见闻、扩大胸怀、锻炼身体、休养身心，同时也是对自我的一种挑战。人们通过户外运动，能更好的认识自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难。
什么是户外运动?户外运动好玩吗?
户外运动是一种以探索自然、休闲健康和娱乐为目的的健身方式，通常需要在户外或郊外进行。参与其中的人对户外运动各有理解，但普遍认为其能培养个人的毅力、团队合作精神，提高野外生存能力。目前我国开展的主要户外运动项目包括登山、攀岩、探险、露营、蹦极、漂流、速降、冲浪、滑雪、滑翔、滑水、滑草、攀冰...
户外运动的人要具备哪些基本素质?
户外运动需要具备以下基本素质：身体素质、心理素质、安全意识、环保意识、团队协作精神等。身体素质是进行户外运动的基础，包括耐力、力量、柔韧性等。心理素质是指人们在面对困难和挑战时所表现出来的心理状态，如自信、勇气、耐心等。安全意识是指在户外运动中要注意自身安全，遵守相关规定和注意事项。环保...
户外算兴趣爱好吗?
大多数户外运动都是冒险性的，属于极端和亚极限运动，非常具有挑战性和刺激性。户外运动也可以说是体育和旅游的结合，是个人的爱好。户外运动不同于一般体育和旅游，后者的特点是冒险、自律、毅力、自助和团结与合作精神。然而，户外运动并不提倡"挑战和征服自然"，也不采取不必要的冒险。它们主要提倡"超越...
马拉松的精神和意义
马拉松的精神和意义是毅力和坚持、挑战自我等。马拉松是一项需要长时间和高度耐力的竞技运动，参与者必须具备持久的毅力和坚持不懈的精神，克服身体和心理的极限，坚持到达终点。这种顽强的毅力和坚持不仅在比赛中体现，也可在现实生活中产生深远的影响。马拉松是挑战个人极限的一种方式，参与者不仅要克服身体上...
户外运动对孩子有什么好处?
1.增强身体素质：户外运动可以锻炼孩子的耐力、力量、速度、灵敏度等身体素质，提高身体的免疫力和抗病能力。2.培养团队合作精神：很多户外运动需要团队合作，如足球、篮球等，这可以培养孩子的团队合作精神和集体荣誉感。3.提高心理素质：户外运动可以锻炼孩子的意志力和毅力，提高他们在面对困难和挫折时的...
