一个人烦躁和没有耐心，是没有正确的处理情绪的方法造成的，归根结底就是自己的修养确实有待提高。
下面是从中华传统文化里总结出来的如何对治脾气的具体方法：
怎么对治瞋恚（脾气）？修忍耐、包容。当然这个忍的功夫分几个阶层，有力忍、有忘忍、有反忍、有观忍、有喜忍、有慈忍。
力忍
这个力忍就是发现要发脾气了，压下来不要发。
忘忍
第二个忘忍，宰相肚里能撑船，算了、算了，不要计较。
反忍
再来反忍，要发脾气以前，首先想我自己有没有不对，马上火就下来。当我们觉得别人脾气不好，保证自己脾气也没有好到哪里，真的，心中有佛，见人是佛，心中有粪，见人是粪。往往我们都会看，觉得另外一半脾气不好，很可能确实他脾气比我们不好，可是他的脾气假如有八分不好，保证我们还有二、三分，两个人一吵，你骂他两分，他骂你八分，没完没了。人跟人能冲突得起来，叫水平差不了多少。所以不要盯着另一半、盯着别人的缺点，要想一想他的缺点我有没有？不然统统在那里互相挑毛病，没有好日子过。
观忍
观忍，这个观当中，人世间短暂几十年，有什么好计较的？什么都是假的，带都带不走，有什么好争的？包含观里面，观因缘的发展，可恶之人必有可怜之处，你跟他计较干啥？你悲悯他都来不及。“先人不善（先人无知），不识道德，无有语者，殊无怪也”。他的父母、祖先没教他，他也不懂，可怜的人你跟他计较干啥？
喜忍
喜忍，喜忍是什么境界？布袋和尚的涕唾在面上，随它自干了。他来给我考试的，看我最近功夫怎么样。他看每一个人监考老师来了，发考卷来了，跟监考老师一鞠躬：辛苦你，还为我操心，赶紧用功做考卷。
慈忍
最后慈忍，“凡是人，皆须爱”，就好像孩子对父母发脾气，父母完全不放在心上。你看我们从小到大，犯那么多错，有时候爸爸妈妈对这些亲戚朋友讲：孩子很好，没操到心。哪没操到心，是父母没放心上，完全的慈爱。你看我们小的时候没有行为能力，到哪都撒泡尿什么的，父母搞了半天。妈妈煮半天，几个小时才煮好的东西，我们一下就把它给翻倒了，统统没有放在心上的，这慈忍，慈母，效法父母的心对一切的人。
摘录自:蔡礼旭老师《家和万事兴》
要想提高个人的修养，并不是一天两天可以完成，必须改变自己的心态和考虑问题以及处理问题的方式，建议你学习〈幸福人生讲座〉这个中华传统文化公益节目，百度就能搜索到的。里面对如何教导孩子，和提升自己的修养都有很详细的指导和联系生活实例来讲解，所以，如果你要想彻底解决问题，一定要通过学习来改变自己，从而得到幸福美满的生活。
下面是从中华传统文化里总结出来的如何对治脾气的具体方法：
怎么对治瞋恚（脾气）？修忍耐、包容。当然这个忍的功夫分几个阶层，有力忍、有忘忍、有反忍、有观忍、有喜忍、有慈忍。
力忍
这个力忍就是发现要发脾气了，压下来不要发。
忘忍
第二个忘忍，宰相肚里能撑船，算了、算了，不要计较。
反忍
再来反忍，要发脾气以前，首先想我自己有没有不对，马上火就下来。当我们觉得别人脾气不好，保证自己脾气也没有好到哪里，真的，心中有佛，见人是佛，心中有粪，见人是粪。往往我们都会看，觉得另外一半脾气不好，很可能确实他脾气比我们不好，可是他的脾气假如有八分不好，保证我们还有二、三分，两个人一吵，你骂他两分，他骂你八分，没完没了。人跟人能冲突得起来，叫水平差不了多少。所以不要盯着另一半、盯着别人的缺点，要想一想他的缺点我有没有？不然统统在那里互相挑毛病，没有好日子过。
观忍
观忍，这个观当中，人世间短暂几十年，有什么好计较的？什么都是假的，带都带不走，有什么好争的？包含观里面，观因缘的发展，可恶之人必有可怜之处，你跟他计较干啥？你悲悯他都来不及。“先人不善（先人无知），不识道德，无有语者，殊无怪也”。他的父母、祖先没教他，他也不懂，可怜的人你跟他计较干啥？
喜忍
喜忍，喜忍是什么境界？布袋和尚的涕唾在面上，随它自干了。他来给我考试的，看我最近功夫怎么样。他看每一个人监考老师来了，发考卷来了，跟监考老师一鞠躬：辛苦你，还为我操心，赶紧用功做考卷。
慈忍
最后慈忍，“凡是人，皆须爱”，就好像孩子对父母发脾气，父母完全不放在心上。你看我们从小到大，犯那么多错，有时候爸爸妈妈对这些亲戚朋友讲：孩子很好，没操到心。哪没操到心，是父母没放心上，完全的慈爱。你看我们小的时候没有行为能力，到哪都撒泡尿什么的，父母搞了半天。妈妈煮半天，几个小时才煮好的东西，我们一下就把它给翻倒了，统统没有放在心上的，这慈忍，慈母，效法父母的心对一切的人。
摘录自:蔡礼旭老师《家和万事兴》
要想提高个人的修养，并不是一天两天可以完成，必须改变自己的心态和考虑问题以及处理问题的方式，建议你学习〈幸福人生讲座〉这个中华传统文化公益节目，百度就能搜索到的。里面对如何教导孩子，和提升自己的修养都有很详细的指导和联系生活实例来讲解，所以，如果你要想彻底解决问题，一定要通过学习来改变自己，从而得到幸福美满的生活。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-15
不喜欢小动物的人都不喜欢小孩子。因为你的骨髓里就没有爱心
第2个回答 2012-06-15
烦躁总有烦躁的理由，先释放压力，缓解压力。
那样烦躁走了，自然心情就好了。本回答被网友采纳
那样烦躁走了，自然心情就好了。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-06-15
孩子太闹，你操心会烦躁
工作不顺利，同事总有人找事，你会烦躁
老公不理解你的心情，你会烦躁
其他琐事，也会让人烦躁
不过烦躁不能解决这些问题，淡定冷静。你即使烦躁也解决不了这些事情。
还是冷静的想如何解决之道更为妙之。
工作不顺利，同事总有人找事，你会烦躁
老公不理解你的心情，你会烦躁
其他琐事，也会让人烦躁
不过烦躁不能解决这些问题，淡定冷静。你即使烦躁也解决不了这些事情。
还是冷静的想如何解决之道更为妙之。
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