身心疲惫怎么办？

你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
意见建议：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态。

歇歇、、、、、