我还能长高么?爸爸妈妈说不用担心身高,不拍X= =。我12岁(00.6.22),155cm,52kg= =。

求啊= =。最近很担心身高神马的,我不要一生155= =。
我是女的= =。

你好,你刚刚12岁,还能长高,身高主要由两方面因素决定,先天因素(占70%)和后天因素(占30%),先天因素就是父母的遗传,如果想长得高更,就要充分利用后天因素,要补钙、多晒太阳、多做室外运动、每天吊单杠,能刺激骨骼增长。还有就是要保证充足的睡眠。具体一点说就是饮食上要多吃芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮、豆腐、牛奶。骨类汤有助于钙的吸收,晒太阳也有助于钙的吸收。还要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖、巧克力、甜蛋糕,这些阻碍钙代谢。适合长高做的运动有,.摸高、爬杆或爬绳梯锻炼、引体向上、交叉伸展、跳绳、跳皮筋、踢毽子、单杆悬垂、游泳、打篮球。这些训练都会增加关节、韧带的柔韧性,有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练不宜长高。只要坚持做到以上几点,一定能最大限度的长高。重点是补钙、晒太阳、运动、睡眠!
希望回答对你有用,并祝你天天健康快乐!
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-05-31
12岁155cm,你的身高还会长高的,不用担心,女孩16岁以前还会长身高的。
第2个回答  2012-05-31
肯定能。但要保证充足的睡眠,均衡的营养,适度的体育锻炼。加油啊,MM。祝你长高啊

作文期待成长 怎么写
爸爸说,你长大就知道了。从那个时候,我知道爸爸在期待我成长,我自己也期待我成长,那是爸爸的期望,我长大了,我们就可以放心地住在家里。因为这样,我的心里就装了很多我小时候不该装的东西,他们把我压得几乎抬不起头来。每当我看到爸爸妈妈那期待的眼神,我就想快点长大,长成爸爸妈妈期待的那种...

给父母的一封感恩信---高中作文
爸爸妈妈我想对你说一声谢谢!为的是感谢你们的养育之恩,我还要道一声,你们辛苦了,为的是感谢你们为了我奔波劳累。爸爸妈妈,你们视我为明珠,把我捧在手上,不敢太用力地握,怕捏碎;又不敢握太松,又怕掉落地上。就这样,我在你们的呵护下健康欢乐的成长。爸爸,我想对您说声谢谢!因为您每次...

《那一刻 我长大了》作文600字
爸爸是我们的一家之主,经常摆出家长的架子,总是说我这儿不行那儿不行,似乎我什么方面都比不上他,这让我实在有点不服气。因此我就提出了比赛种葱,因为我在电视里观看过种葱,并得知葱很容易种活的,我认为做好这件事我一定行。爸爸看着我,疑惑地说:“你能行?”我胸有成竹地答道:“没...

...600字以上,求题材新颖一点儿点的,不要致爸爸妈妈的,太俗
您是我永远无法割舍的惦念;母爱似海,尽管风雨常伴,您还是我心灵不曾折叠的雨伞;母爱似海,纵使我诚心的呼唤,不忍再望您苍老的容颜;母爱似海,即使骄阳似火,您仍是我头上伸展的树冠,枝头始终流淌着您用母爱熬成的露汁。但我知道,母亲给予我的爱已经成了汪洋,我用自己的一生也感恩不尽,我希...

为父母做一件事作文提纲?
妈妈说:只要你听话、好好学习,生活的幸福,我们再累也没关系,妈妈微笑着答道。我们的谈话让爸爸听见了,爸爸说:小多多,你想干什么阿?我说:你们平时为我操心,此刻我为你们做一件事吧!妈妈说:行阿,你还小,不能帮我们太大的忙,我们此刻很累,你就给我们按摩吧!我想:按摩这么容易,捶...

求一篇《给爸爸(或妈妈)的一封信》为题,写一篇作文600字左右,初中二...
爸爸,气归气,恨归恨,您无论何时何地都是我的爸爸。现在我在这边想着您,您在外边也一定在念着我。而且您在外边,没有妈妈的照顾,没有女儿撒娇,生活一定很清苦,早点回来吧!现在,我在学校学习刻苦,成绩还算可以,和同学也能和睦相处,老师常常夸我作文写得有真情实感。你女儿没别的想法,就...

什么的家 作文
我有一个温馨的家,在家中除了爸爸、妈妈和我,还有许许多多的家庭成员,你们想知道他们是谁吗?那就仔细往下看吧!第一位成员是我的爸爸,他长着一头乌黑发亮的头发,不高也不低的鼻子,脸上经常挂着微笑,走起路来总是挺着一个圆圆的啤酒肚大步向前走……爸爸是我们家最最重要的人,是我们家的...

春节贴对联作文范文5篇
哦,原来如此,看来老爸用心良苦啊。春节贴对联作文范文二今天是大年三十,家家户户都在忙着贴对联、做年夜饭。看到家人忙碌的身影,我自告奋勇地对爸爸说:我来帮忙贴对联吧。爸爸怀疑地问:你能行吗?我拍拍胸脯说:我能行!于是,我把公公早就准备好的浆糊拿来,又让爸爸拿来对联。爸爸把浆糊抹到了对联的背面,...

作文。关于你父母教育你的事例
不知多少次,妈妈用她那双手为我盖被子;不知多少次,在妈妈那双手的帮助下,我克服了种种的困难...我爱妈妈那双温暖而又坚强的手。“世上只有妈妈好”,这句歌词已经传唱了几十年,它伴随着一个个可爱的孩子健康茁壮地成长,它反映了一个母亲对自己儿女的爱。其实,不仅是母亲,父亲也是这样的。

我的一家 作文300字?怎么写?
1.我家有三口,爸爸妈妈还有我。爸爸又高又壮,看起来很凶,其实温柔着呢!妈妈小小的,你别看她小,可她的脾气特别坏,我们给她取了个戏称,叫暴烈女郎。我活泼可爱,可有时候贪玩,那时爸爸妈妈就会来批评我,他们虽然表面很凶,很严肃,但我在他们心里是最珍贵的小宝贝。我从心里热爱这个三口子...

相似回答