不知道为什么我现在感到心情很落空，好像什么都不想干，但又感觉想做点什么，感觉挺难受。

每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢...
1.接受现实 现实生活中没有人能够事事如意,对于某种不能改变的事实,试着慢慢地去接受它,改变一下自己看待问题的角度和心态,也许心情就会好一些。 2.做一点运动参加一些体育运动,如慢跑、散步、游泳等。运动有益于增加血液循环,调节心率,提高机体含氧量。研究表明,这样做对改善情绪状况有良好的作用。 3.回忆快乐的...

我常常感到失落孤独,我的情绪变得不正常,我想知道我是怎么了
首先你的问题，是你这个年龄段常见的问题。其次如果你很瘦，当出现很容易发脾气，控制不住情绪，入睡困难等问题时，大部分原因是你饿了，或者说是大脑营养不够导致的负面情绪增加，如果你不是很瘦，就是营养不良，平时注意饮食均衡，适量运动，过段时间就会好的。然后你说的心理上的问题，这是每个人都...

一个提不起干劲的人,如何走出不想努力的消极情绪?
提不起干劲往往是因为你自己的不确定性，缺乏自信，自卑，害怕被别人否定。也许生活太令人失望了，没有你喜欢的人和事，也没有积极关心你的人，不希望别人看穿，而是希望别人理解。无论快乐还是悲伤，都要独自面对一切。你的心是脆弱的，你害怕别人的伤害，在本质上，你逃避你真实的自我，不敢面对！在...

我有时好忧郁,感觉不开心,其实也没多大点事,就郁闷很久。我想开心一点...
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将...

为什么放假总感觉很无聊没事干?
造成你这种感觉的原因，最主要的就是没有对自己的生活进行一个很好的归纳计划。说白一点就是当一天和尚撞一天钟，有点混吃等死的状态。你的工作应该是属于比较轻松的朝九晚五类型，平时也没有什么压力。而且相对于自由的时间很多，平时一些想干的事情，利用上下班的时间就已经做完了。所以放假在家，才会...

抑郁了,心里不平衡,烦燥,还有必要再坚持干又热又累的活吗?
对你说的这个问题，我个人是这样想的：每个人的思维 情感 都在迶着环境的变化而发生着不同的变化，生活在好的环境里，就会有好的心情，反之情绪就会低落，心有抑郁，心态上就会对某人，某事产生不平的心态。就你所说的问题，如果你现在就处于这样的状态，迠议你先冷静下来，静静的想想对你所产生抑郁...

为啥心情好乱,又迷茫了?
五、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。六、你永远无法叫醒一个装睡的人，也感动不了不爱你的人。心情很乱很迷茫的说说（人生没有方向的心情语录）七、你不找我是你不想找我，我不找你是咬着牙留点自尊。八、这一生都只为你，情愿为你画地为牢，我在牢里...

我很失败,太无能了
你接下来要做的就是宁静，心境宁静，诚心接受老师给你提供的方法学习，抛弃杂念，不要再管其他同学对你的辱骂。你要知道，他们不重要，你的人生是你自己的，他们只是你生命中的过客，如果现在你太在乎别人对你的异样眼光，那么最终是他们成功了，你就会因为他们变成了异类。成绩就像拉屎，你不使劲它不...

怎么克服消极摆烂的情绪?
01.主动触底，释放情绪 让自己比现在更失败，糟糕到顶点。比如你现在就是不想学了，那么就不要继续强迫自己去学习，因为你学了你也是三心二意，不能专注于学习，还不如疯玩一顿，我就是不想学了，放下心中所有的负担，把想做的事情都做了，把消极摆烂的情绪都释放出去！02.观察他人的生活，接纳...

极度迷茫的时候该怎么办?想法太多顾虑重重?
极度迷茫的时候,你会感觉哪个方向都不对,哪种感觉都是错的!这时候,你就要活在当下,抓住现在,能做什么就去做什么,不要太多思考,因为你越思考越迷茫,就像杨绛说的,“读书不多,想的太多。” 此刻,你急需增加的就是自己的动手能力,没有工作就去找工作,能干好什么先去干,想要读书考研就下定决心,一个字就是“干...