日常饮食应特别注意多餐少食,一次不要吃的太多,没有别的什么慢性病的人要餐后半小时运动出点微汉为宜,经常测一下餐后两小时血糖,
糖尿病的三级预防:
中老年人血糖高怎么办
中老年人血糖高需要进一步降血糖，具体方法：1、严格控制饮食，主食每餐不要超过100g，不要吃高热量饮食。少吃含糖多的水果，比如香蕉、葡萄、大枣，也不能喝甜饮料；2、根据自己身体状况，长期坚持运动，每天运动1小时以上。如果血糖高，建议口服降糖。无论年龄大小的糖尿病，这是基本治疗方法；3、对于...
中老年人血糖忽高忽低?饮食注意4个小细节,或能让血糖乖乖听话
中老年人血糖波动大，吃饭时要注意4个小细节 把一日三餐改成少吃多餐 有些朋友认为少吃多餐的用餐方式更有利于减肥，通过减少每顿饭的饭量，来达到控制饮食的效果，确实有助于控制体重。但少吃多餐其实更适合血糖偏高的朋友，在控制总摄入量的前提下，把一日三餐改成少吃多餐，可以让我们每次饭后的...
中年人,50-60岁之间的.血糖高,平时饮食该注意些?该吃些什么有利与改善...
完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下...
血糖偏高注意 中年人血糖偏高该注意什么?
日常饮食应特别注意多餐少食,一次不要吃的太多,没有别的什么慢性病的人要餐后半小时运动出点微汉为宜,经常测一下餐后两小时血糖,糖尿病的三级预防:
中年人,50-60岁之间的.血糖高,平时饮食该注意些?该吃些什么有利与改善...
您好，糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的...
血糖偏高注意事项50多岁的中年人体检血糖有点偏高该
你好,中年人群是糖尿病的高发人群,如果空腹血糖在,餐后在说明血糖控制的比较理想,可以通过饮食控制、餐后活动来控制血糖,如果已经超过理想值建议口服药治疗,不符合条件者建议胰岛素治疗。;如果患者是您有血缘关系的家属,那么说明有家族史,其他人群都应有预防的意识。只要做到规律生活、稳定情绪是可以预防的、...
血糖偏高别担心,守好哪几道防线,助你血糖悄悄降?
正常情况下，想要控制好血糖，我认为首先应该做到限制高糖的食物。这个道理非常简单，因为血糖中的糖分是来自于食物中的高糖含量，如果能有效的限制这些高糖含量，那么就相当于限制了血液中的糖分，所以我们在饮食方面确实应该注意，尽量少吃一些含糖较高的食物，尤其是一些糕点、奶油、巧克力等等，我建议大家...
高血糖患者,在生活中需要注意哪些方面?
一、注意少吃水果等含糖量丰富的食物 很多高血糖患者之所以会出现高血糖的症状，很大一部分原因是这些患者在平时的生活中，不注重对自己的饮食进行控制，在生活中吃了过多含糖量很高的食物。如果一个人血糖很高的话，那么这个人在平时的生活中就要注意少吃水果等含糖量丰富的食物。二、注意要定时服用...
如果中老年人高血糖应该如何注意身体?
衣服要宽松柔软，袜子一定要稍微宽大一点，因为有糖尿病的老人家末梢神经感觉很迟钝，血液循环又不好，穿太紧的袜子影响血液循环，有时候甚至肢体坏掉。刷牙用软毛刷，洗脚的水不能太烫，总之不要让老人家的皮肤、黏膜受损。前面说了，糖尿病的老人家感觉迟钝，容易在生活小事上不小心受伤，但是血糖高的人...
血糖偏高的人在饮食上应注意什么
不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。 每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前,以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖,对了解自己能否吃此种水果,吃得是否过量,是很有帮助的。 糖尿病患者饮食注意8点 ...
