我的更年期症状两年多了，胸闷发热出汗怎么办啊？

这些症状常见于更年期的妇女的，学名叫做更年期综合征，是体内雌激素水平下降，体内激素水平失衡所引起的

目前更年期的治疗可以服用雌激素，抗氧化抗衰老和调节植物神经的药物进行治疗，可以服用雌二醇和维生素E和谷维素和维生素B1进行治疗，能够起到一定的缓解作用，但是首先心态要平和，人都是逐渐的衰老过程，要正确的心态面对，不要焦虑。

更年期作为女性必须要经历的一个特殊阶段，是没有办法去避免的。但是呢，我们有很多方法可以减轻这些症状，让自己过的更快乐一点。首先，心情一定要保持好，生活压力不要太大了，毕竟已经是这个岁数的人了，有时候不用太拼了，有些事情交给子女去做就好了。然后可以找一个中医给调理一下，更年期症状西医解决办法不多，反而我们中医有不少流传下来的方子，还是挺有效果的。最后睡眠一定要保证好，如果失眠太严重是可以适当吃点安眠药的。

更年期症状持续时间有长短，一般是一两年，但是也有长达十年之久的情况存在。目前情况建议您可以服用坤泰胶囊或者是黑升麻等治疗，如果效果不理想，也可以用激素替代治疗。再就是可以调整生活方式改善这种情况，适当增加运动可以在一定程度上改善睡眠。

更年期综合征，有些人反应不大，就平稳度过了，
还有一部分人反应很厉害，也有类似于你这样的，好几年了，反应还很厉害。
你去医院看中医，让中医大夫给你调理几个月身体，会有缓解。
不过也不能一位指着中医大夫，最重要的是你还要加强锻炼，这样症状才会好。
还有个建议，你每天早晨去健步走四十多分钟。发热出汗也会缓解。