19岁了 男 个子才1米66，有点愁正常的。不过机会还是有的，一定要把握好，意以下几点，相信你长高，那也只是时间的问题。
父母高不高虽然关键，但起决定因素还有靠自己后天的努力。
首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系。女性大约19-20左右，男性大约23-24左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长。有些人是先长，有些人是后长。
1.维生素A与人的生长密切相关，是人体生长的要素之一。它对人体细胞的增殖和生长具有重要作用，一旦发生缺乏，就可能出现生长的停止。
2.维生素A：含量较丰富的有菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品以及水果类。
3.注意；人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡眠了，所以，每天需确保至少8小时的睡眠。
4.所以，要多吃含维生素A的食品，但也不能偏食，要多运动，可以跑跑步，跳跳绳，能做吊环，单杠（引体向上）等就更好，这些运动一般都是进行拉伸身体的运动，对身体长高是非常有益的。
5.少喝碳酸饮料，少吃盐及一些垃圾食品。春天是长高的最佳季节，要多晒太阳，毕竟，万物生长靠太阳。
希望我的回答能帮助你，满意请采纳，谢谢！追问
父母高不高虽然关键，但起决定因素还有靠自己后天的努力。
首先，偏食不，爱不爱运动等，这些都与长高有关系。女性大约19-20左右，男性大约23-24左右，过了这些年龄后，人体就会慢慢停止增长。有些人是先长，有些人是后长。
1.维生素A与人的生长密切相关，是人体生长的要素之一。它对人体细胞的增殖和生长具有重要作用，一旦发生缺乏，就可能出现生长的停止。
2.维生素A：含量较丰富的有菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品以及水果类。
3.注意；人体排泄生长激素最多的就是每天晚上的睡眠了，所以，每天需确保至少8小时的睡眠。
4.所以，要多吃含维生素A的食品，但也不能偏食，要多运动，可以跑跑步，跳跳绳，能做吊环，单杠（引体向上）等就更好，这些运动一般都是进行拉伸身体的运动，对身体长高是非常有益的。
5.少喝碳酸饮料，少吃盐及一些垃圾食品。春天是长高的最佳季节，要多晒太阳，毕竟，万物生长靠太阳。
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谢谢哦
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-03-03
基因决定你的高度，要是父母都不高，你也不用自卑，这个个子介绍对象足够了。追问
好吧 我父母和我一样高 但有些人比父母高啊
追答不会高出来多少的，后天锻炼也是一种提升身高的机会。
追问怎么锻炼哦
追答在墙角站立，背部贴墙角站立，保持收腹状态，每天坚持20分钟，双脚站立，眼睛往上看用手触摸你认为可以摸到的目标，但是不要跳起来触摸。这样做的目的是拉伸骨骼的长度。达到潜能开发增高的目的。
追问哦 谢谢
第2个回答 2015-03-03
长得可能性不大了。。。
第3个回答 2019-07-21
你好 请问你现在有长高了吗
第4个回答 2015-03-03
哎！是不是遗传呀？
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