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怎样才能在一个月内快速长高10cm
我12岁,身高才142cm,我的一个朋友比我小一岁身高154cm,真想长的和他差不多高.求各位专家帮我解决长高的问题啊!!!!!!!!!!
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相关建议 推荐于2017-11-25
人体增高方法:
多做向上跳跃运动,对骨骼好
如果是牛奶的话当然是早上喝最好了
游泳的话天天去喽
1,打篮球、跳绳、游泳。多晒太阳。
2,不要经常熬夜。
3,多吃鱼虾等海产品。
4,少喝可乐多喝牛奶。
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其他看法
第1个回答 2012-07-15
142cm也是正常身高,不要愁。想长高要合理膳食(不挑食、少吃零食),注意合理稳定的作息时间(按时休息好),多参加体育锻炼,特别是跳绳等,试试吧。祝你早日长高哟!
第2个回答 2019-09-21
一天就够了,买双内增高。
第3个回答 2019-09-24
长高没有捷径的,需要长期努力坚持。
长高最有效的运动是(成长伸展运动)
生长板就像弹簧一样,晚上躺下睡觉生长板会释放白天受到的压力压迫,慢慢恢复到原来的位置,在睡前做(成长伸展运动)可以帮助生长板的恢复运动的。
第4个回答 2012-07-15
你想揠苗助长啊
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