妈妈最近总是会胡思乱想 心情不好 在家里呆着想起一些不高兴的事情就会觉得胸闷，感觉喘不上气来，刚刚

做了体检 没有任何问题 她这是更年期还是怎么回事 要怎么解决？

病情分析：
你好，你妈妈的情况考虑有轻度抑郁。多到户外散步、跑步或听听音乐，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。

意见建议：
建议要注意饮食要有节制，起居，睡眠都要定时，祝你生活愉快。

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