身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。
人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。 长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。
如何让身体长得更高
身高包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。
（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。
（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。
（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。
一般十八岁就发育完成了，不会再长高了，但是可以后天锻炼长高，练习节派训练法，只要你能坚持几个月，长高几厘米没有问题
男生到了多少岁之后，身高就会停止增长？答案超乎你想象
男生到多少岁身高才会停止增长???
男性在23至26岁之间身高通常会停止增长。这是因为到了这个年龄，大多数人的骨骺已经闭合，不再产生新的骨组织，因此身高不再增加。在青春期，人体会经历一次生长突增，这时身高的增长主要依赖于骨骼的发展，尤其是下肢和脊柱。女性在19至23岁、男性在23至26岁之间身高通常会停止增长。影响身高的因素包括：1...
人什么时候会停止长个子?
男性和女性身高停止增长的年龄段不同。男性的身高于20岁至24岁停止增长，女性于19岁至23岁停止增长。由于女性比男性身高发育的早，女性的快速增长时期在12至13岁，到了19岁至23岁身高开始停止增长。但是由于男性的身高发育的较晚，快速增长时期为15至16岁，到了20岁至24岁停止增长。影响身高的因素很多，...
男生什么时候停止长高
通常是在18岁至25岁之间，大部分男生的身高会趋于稳定，停止显著增长。具体会因人而异，一些男生的生长发育可能持续较晚，而停止长高的时间也会相应推迟。还有少部分人会由于遗传、营养状况和生活习惯等多种因素的影响，停止长高的时间可能会有较大差异。总之需要结合实际情况来看，留意自身身体变化十分重要。
我是男生,23了,目前身高176,已经工作了,不吃任何产品的情况下,怎么长到...
男孩身高发育的晚，在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。您现在23岁，查不多...
男生一般多少岁,才停止长高?
男生通常在青春期期间经历身高的快速增长，这一阶段通常在12到16岁之间开始。大多数男生的生长速度会在他们进入20岁左右开始减慢，并在21到25岁之间达到停滞点。极少数人可能会在25岁之后继续缓慢长高，但这并不常见。因此，一般来说，男生在25岁左右停止长高。
男生一般多少岁,才停止长高?
通常在18到25岁之间达到停滞期。这并不意味着他们在25岁之后就不会再长高，但这个年龄段之后，身高增长的可能性非常小，因为骨骼的生长板通常在这个年龄段闭合。然而，个体差异是存在的，一些人可能会在稍晚的年龄继续缓慢长高，而另一些人可能在较早的年龄就停止了身高增长。
男生一般长到多少才停止长高,本人21,185了还有在长高...
回答：你好,没有必要过分担心身高的增长。一般而言,20-22岁就会停止。
男生一般多少停止长高
1. 男生在正常生长发育过程中，通常到15岁时骨骺会完全闭合，这时他们的身高增长将停止。2. 男生的生长发育可分为三个阶段：- 出生后至三岁之前，他们的身高增长较快，每年增幅通常在7厘米以上。- 从四岁半到青春期开始前，他们的身高增长速度相对较慢，但每年增幅仍保持在5厘米以上。- 青春期开始...
男生身高到多少岁停止生长
男生通常在18-21岁之间停止生长。男生的身高增长主要取决于骨骺线是否闭合。一般情况下，男生在20岁的时候大概率骨骺线就已经闭合了。但是，有些男生可能会晚发育，到21-22岁都还在自然生长。如果想知道自己的骨骺线发育情况，可以去医院做个监测。总的来说，男生通常在18-21岁之间停止增长。这个结论来源...
男生身高到多少岁停止生长
1. 通常情况下，男性的青春期可持续到23岁左右，这意味着他们的身高增长通常会在这个年龄停止。然而，要确定是否已经停止生长，需要进行骨骺线检查，也就是骨龄检测，以查看骨骺线是否已经愈合。如果骨骺线未愈合，那么个体仍有可能继续生长；相反，如果骨骺线已经愈合，那么身高增长将停止。2. 人的身高增长...
