默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难是更要默念。只要你坚持默念，就会通过自我的积极暗示心理，使你树立信心。
2.多想开心的事。
每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确评估自己的力量。
3.面带微笑。
笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；使人忘记忧愁，摆脱烦恼。
4.挺胸抬头。
人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意志风发。学会自然的昂首挺胸就会很快树立信心，增强信心。
5.主动与交往。
在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。
6.欣赏振奋人心的音乐。
当人受到挫折的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。
2.看到别人做好了某件事，对自己说：“其实我能比他做得更好！”
3.做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础，这就需要在平时努力。
4. 要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。正是这种乐观的情绪，使孩子的自信心逐步得到发展与巩固。
5.要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能勉励他再接再厉。毅力与自信心，也是相互促进的。英国剑桥大学教授霍金，被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一。霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年，在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字，畅销至600万册。
6.努力用小的成功给自己树立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感觉。慢慢的就树立起自己的自信心了。
7.对失败进行正确的原因归结，然后根据自己的不足之处做改进
说实话，我是一名复读生，应该没有人比我对自己更没自信了吧？我是因为成绩太差考不上才重读的，我总是认为我比别人差。但是，后来我爸爸找关系才给我弄了间学校让我复读。
一开始我认为我不行，特别是化学这一科，本是只学了一年的新知识，但是我却总是不及格，总是班级里吊车尾的。而且我的耐力又差，总是坚持不下去。但是，重读后我的情况改变了：
化学向来不及格的我，因为考得不错，被选上当科代表。因为我不自信，所以就在家里事先预习好功课，因为我没办法坚持，所以我只预习了一个单元。但是却因为这样，使我的第一次考得不错。我就开始恢复了自信。所以我认为恢复自信的前提是要让自己认识到自己还有一分能力。
然后，就是坚持。别人总是说要坚持，要坚持啊~我都听到耳朵生茧了，但，没用！我作不到！所以只能用逼的了。抓住一次机会，让大家都知道自己其实不错的，然后当大家都对你有较高的期望是，你就会害怕，害怕自己下一次不好，会受不住别人嘲弄的眼光，当然着在无形中就是一股压力，逼迫你前进。
最后，我想说的是：抱歉，我实在无法罗列出6种树立自信的方法，因为这些方法可多可少。楼上的人罗列的很好，在政治书本上常常见到，但是你想一想，你真正最后能做到的有多少？其实我说的不一定对于你管用，但是可以参考。
如果你是想问来完成你的作业的，建议你抄上面的；如果你想用来自己用的，你不妨看一看。
PS：如果你是自己看的，请再自己想一想，试一下看看。也许以后你看见有人问你这个问题时，你会有你自己的一番见解的。
谢谢。
1：天生我才必有用！别拿自己的短处和别人长处比！
2：知道自己的长处和短处！（也许要花点时间静心思考）
3：立即行动！持续加强自己的强项，克服缺点！
4：每天提醒自己！比昨天进步一点点！
5：坚持！直到养成习惯！
6：学会放松！
马上开始90天的训练吧！
树立自信的六种方法
2.多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确评估自己的力量。3.面带微笑。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；使人忘记忧愁，摆脱烦恼。4.挺胸抬头。人的姿势与...
如何增加一个人的自信?
1、保持微笑。微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了。所以尽量保持微笑！2、挺胸站直身体。人在挺胸站直的时候，会暂时扫除一些负面情绪，是自信的状态。3、不要习惯手插口袋。手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。4、双眼直视...
大学6个方法增长你的自信心
5. 保持整洁的外表 即使长相一般，也不要忽视个人卫生和外表。一个干净利索、有个性但不张扬的穿搭，可以让你在镜子前感到自信满满。6. 保持挺拔的姿态 走路时保持挺直，目视前方，这不仅能提升你的外表吸引力，还能增强你的自信心。这样的肢体语言可以让你显得更加自信和有控制力。
请用心理学内外归因理论阐述如何帮助自己建立自信
方法一：认识自己的长处和优点 每个人都有优点和缺点，但有时我们往往把注意力放在我们的不足之处。要提升自信，我们首先要认识和珍惜自己的长处，并与他人分享。可以通过和亲友交流、自省和记录的方式，逐渐发现自己的优点，从而树立自信。方法二：树立合理的目标并制定计划 制定合理的目标并制定详细的计划...
培养自信心的方法有哪些呢?
1) 面带微笑。2)默念我行我能行。3)受益观念，个人道德，持之以恒的学习!4)多想开心的事。5)主动与人交往。6)挺胸抬头。7)好形象是一个人事业成功的通行证!8)如果你永远抱着坏习惯不放，却还想成功那真是难于上青天。9)失败以后不要给自己找借口，不寻找找借口，就是永不放弃。10) 有...
怎样树立自信心
4、运用肯定的语气 5、抬头挺胸走快一点 6、学会坦白 二、语言塑造 自卑的人通病为公众场合声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，这也可能是本人先天因素有关，但语句不连贯首先已经造成了别人的第一印象，无法表达自信的自我。自信力的提升第一要素就是演讲的反复练习。三、装扮塑造 这包括每月为自己的...
建立自信的8条建议
缺之自信的人不喜欢引人注目,害怕被人对自己说三道四,我们想要给自己增强自信,就是要在开会的时候学习的时候,坐到前排去时间长了,坐在耀眼的位置会让我们有种优越感,可以重建自信。 二、练习正视 与人对视,是一种真诚的表现,告诉对方你很真实。你越是不敢与人对视,越是容易注意到自己内心的自卑,有种不如他...
如何增强自己的自信心呢(使人增强自信常用的六个方法)
1、积极的自我暗示。增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示，那我们该如何做自我暗示呢？自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。2，主动打招呼 社交中有一个概念，叫“居家优势”，意思是说，在自己“家里”每个人都享有主动权。交往...
怎么让自己自信起来:分享六个方法
第一、积极的自我暗示。增强自信首先我们可以多做积极的心理暗示，那我们该如何做自我暗示呢？自我暗示有好多种方式，即可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。可能有人就会说了， 我昨天也作了自我暗示，为什么今天还是不自信呢？因为要想使自我暗示产生效果，需要...
树立自信的6种方法
第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。第二招：抽时间单独和孩子在一起。第三招：允许孩子做自己的事情。第四招：珍视孩子的物品。第五招：帮助孩子正确处理身体方面的问题。第六招：孩子贬低自己时父母要干预。
