有什么方法中午不睡觉，而且下午不困呢？

求中午不睡觉,下午不困的方法。晚上睡六七个小时,白天都不困的...
养成定时睡定时起床。不管风吹雨打，时间到了就得睡觉，时间到了就得起床。这样长期下去你身体就会慢慢调整，把握时间让你在这段时间里补充好体力。维持了一段时间后，时间一到了你就会很困，很容易睡着。不过中午我还是建议你小睡片刻，这样对你身体比较好，而且可以让你头脑得到足够的休息。大概十多分钟...

高三你们午睡吗,怎样克制中午不睡觉。下午上课不困
高三是一定要睡午觉的！如果不睡的话，下午一定会撑不下去⋯⋯中午不睡的时候可以选择喝咖啡，但是不要经常这样，对身体不好而且久了之后就没用了⋯⋯所以，中午还是要睡午觉的～

有哪些可以代替午睡的休息方式?
具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。另外，更简单的放松方式是“远眺+愣神儿”，让自己有片刻的时间放空，什么都不想。一上午的紧张工作，令你头皮发紧？去公司附...

我中午不睡觉,,,就会在下午上课时睡着。。怎么才能不困?我们要中考了...
尽量中午睡。 1、实在不睡，那下午上课前10分钟或5分钟睡一下。 2、喝点咖啡或茶水。 3、往太阳穴摩擦清凉油或凉水，是头脑清醒。

有什么办法可以让人不困啊!
有什么办法可以让我不困阿??? 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可依托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而空,一是买不着,用风油精也行;你还开已准备一些巧克力、...

大家有什么克服中午睡觉的好办法吗?
有时候也会泡一杯浓茶或咖啡，我泡茶最好用绿茶，习惯喝绿茶了。再就是可提前选购一些精油和香水，由于个体不同，对香味的敏感不同，可以选择自己闻起来心旷神怡的香味。犯困了可以闻一闻，也可解困。有些朋友觉得喝一些功能性的饮料，比如红牛，东鹏之类的，可以提神，如果自己觉得效果好，也行。

怎么让自己中午有精神不会想睡觉
可以保持一下午的精神。你可以找一个安静的地方，听点轻音乐，放松自己，十分钟之后，神清气爽！（强烈推荐此方法，适合长期使用）2.物理提神:喝咖啡（胃不好的人禁忌），喝浓茶，向太阳穴抹风油精。此方法适合在困的不行的时候但有必须保持清醒的情况 3.调整生物钟，早上十点起，中午就不困了 ...

怎么能让中午不睡觉也不困?
不要瞎想事情，不要用脑过度。要多喝水，多做运动。实在是困就睡一下，不要虐待自己。人一般来说到了中午,吃过午饭后会出现想睡觉的现象. 　 你可以试试在午饭后喝杯咖啡.还有,午饭吃得太饱也会导致想睡觉.如果环境允许的话,做适当的柔身运动也可驱除睡魔.“为什么我越睡越累？”“今天晚上不...

怎样才能让人不睡觉还不困。。
6..　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。以上的方法，帮你暂时解决了犯困，平时的调理，介绍几种防止犯困的方法：1.补充蛋白质 暂时提神 对于一些平时很少吃肉，靠吃蔬果等来减肥的族群，则疲倦不已又非工作不可时，喝些鸡精、蚬精等产品...

午后想睡有什么方法使人保持清醒
4、如果是整夜不睡觉来为考试作准备，试着作一些学习的计划，不要让下次再通宵熬夜校习。大多数人在疲惫的时候并不能学到什么内容。5、如果经常入睡困难，白天的时候又挣扎着保持清醒，应去看医生看看是否是睡眠紊乱。八、注意事项 1、冷水澡可以让人保持清醒，而热水澡能让人更困。2、不要朗读或者...