我的笔记本配置还行，为什么用起来卡的要死

我最近才重装系统的，电脑特别卡。配置如下：
电脑型号 宏碁 Aspire 4750 笔记本电脑
操作系统 Windows 7 旗舰版 32位 ( DirectX 11 )
处理器 英特尔 Core i5-2430M @ 2.40GHz 双核
主板 宏碁 Aspire 4750 (英特尔 HM65 芯片组)
内存 4 GB ( 金士顿 DDR3 1333MHz )
主硬盘 东芝 MK7559GSXP ( 750 GB / 5400 转/分 )
显卡 Nvidia GeForce GT 540M ( 宏碁 )
显示器 友达 AUO183C ( 14 英寸 )
光驱 日立-LG DVDRAM GT32N DVD刻录机
声卡 瑞昱 ALC269 @ 英特尔 6 Series Chipset 高保真音频
网卡 博通 NetLink BCM57785 Gigabit Ethernet / 宏碁

平时开机就不快，开机自启的软件只有金山卫士和Mirosoft security essential，其余的就是一些必要的驱动了。可是，每次打开电脑，开机之后，打开随便一个软件都卡的要死。有时候上网打字，搜狗死活都要卡一段时间。可是我查看cpu使用率为15%左右，内存使用率为40%左右杀毒也没有问题。打这段文字时搜狗又卡了好几次，这是怎么回事呢？电脑里装的比较大的软件有office2010，matlabr2008b和visual2010.c盘分区时给了100g的空间，现在还有70多g呢。高手们给些建议吧，管用再给100分
大家不要说清理垃圾和磁盘清理，碎片整理。这些我经常做，不管用啊

笔记本用起来卡可能有以下几方面造成的。

系统垃圾问题，系统时间久了会产生一些系统垃圾，造成系统臃肿，导致运行顺。

杀毒软件问题，通常杀毒软件是保护电脑的，但是某些条件下是系统运行缓慢的主要原因，因为在杀毒软件工作的时候会调用大量的系统硬件资源，从而影响了将要运行的程序。

外部散热原因，笔记本散热孔有时候会因为灰尘堵塞的原因，热量无法散发，电脑为了降低发热量，降低CPU工作频率，从而降低工作效率。

另外还可能是驱动原因造成的，驱动就像翻译，把软件信息翻译后传递给硬件，驱动不给力也有可能造成机器卡。

硬件问题，一些硬件性能低下，木桶原理拖累了其他硬件性能的发挥，这个基本无解，除非更换硬件。

建议：必要的时候重新安装系统，非必要的时候不要安装很多杀毒相关的软件，定期清理散热器灰尘，使用顺畅的时候不更新驱动，发现问题的时候更换驱动。