我在离家很远的地方读书,我第一次出远门,每天都好想家,老是哭,打电话回去话费超贵,而且打回去了我会哭,会更想家,我爸妈叫我不要老是打回去。我现在每天都是凌晨三点就醒,然后就再都睡不着,那时候很孤独,就很想家,一直哭,我很怕到晚上,我该怎么办?