为什么我总活在过去和回忆里？我想摆脱过去，活在过去和回忆里好痛苦！！！！！
我的分不多，20分全给你们了，只想让大家帮帮我。描述下我的问题：
过去的几年一直活在回忆里，虽然我并不想，可是总是控制不住自己的思想。主要是现实生活得不如意，高中的时候成绩还行，也很努力，可是高考失利了，考得不好，虽然早就释怀了，但是总是渴望现在如果还在高中，那样我想，至少有一个可以重新高考的机会，可以冲一下理想中的名校，而现在没有机会了，心里每次想到就很失落，不甘心在自己现在的学校；另一方面，以前有一个很爱我而且我也很爱的女友，她是个好女孩，都怪我没有好好珍惜，所以后来分开了。分开后也曾经试过复合，但是被她拒绝了。现在总是想起她，都很难受，我是恨我自己，当初为什么不好好珍惜她，越想越恨自己，越想越难受。所以，每当现实不如意，特别是在夜晚的时候，总是会想起两个人以前在一起的快乐时光。
可是我知道我不能再这样下去了，因为现实中有许多事情等着我去做，我不想再活在回忆里，我想活在现在，我想好好生活，我不想一辈子活得那么痛苦，
我也知道要拿得起，放得下，可是过去对我而言是一个沉重的思想包袱，我总是想甩开却总也甩不掉，似乎现在的一切都有过去的影子，可是我明白，我也想彻底摆脱过去。
我想活在当下，可是似乎对我来说，太难了。我该怎么办？谁能帮我打开我的心结？
为什么我总是后悔？为什么总是悔恨，为什么总觉得自己的人生有污点？为什么总觉得自己的过去不堪回首？而过去的每一天我都是认真地学习，做兼职，让自己忙起来。可是觉得活得好累好痛苦，每当看到别人那么快乐的时候，我丝毫不知道自己如何才能快乐起来，好像快乐与我无缘，好像我天生就该是个忧郁的人。有时候也想过自杀来结束痛苦，甚至一度怀疑自己有抑郁症。夜晚的时候常常梦到她，总是一个人哭醒了又接着睡，因为第二天还有任务。。。
我该怎么办?我还年轻，还有很多人生，我还有责任，我不想一辈子就这么过去了。谁能帮帮我？我也尝试看过几次校心理咨询室，可是总是在咨询后一段时间又陷入了这种状态。就是觉得心里沉重，放不下过去，生活每天还是有规律的，白天学习，工作。晚上回到寝室，特别是晚上一个人独处的时候，总是不自觉地回忆过去，这就好像是吸毒一样。
与其这样在痛苦中煎熬而无法自拔，干脆，还不如去找她。不找她，那就干脆忘掉。
你对她的拒绝还是不死心，所以你依然期待着奇迹，可事实上，你我这么稀松平常，哪里来的奇迹在咱身上出现？
记住：命里有时终须有，命里无时莫强求。
尘缘有深有浅，终归缘尽人散，殊途同归。
珍惜你拥有的，幸福也不只是爱，幸福还包含着财富，健康，平安，平静，休闲，还包含着亲情友情。
不要过多的纠结于你所失去的，换句话，你根本从没拥有过那个女孩子，她能婉言拒绝于你的追求，自然对你也就马马虎虎。少年的那种情窦初开的美好只是你一厢情愿的镜花水月，在你的人生的旅途中，那只是一闪而逝的一瞬。在她来讲，怕是连记忆都不会留下一点点。
别再纠结于那一瞬的心跳了，更不要因为错失了当初，便错过了一路的美景。
推荐一首歌给你《美丽心情》，祝成长！追问
我相信她曾经是真心爱我的，记得我们一起畅想过婚后的生活，这些我相信都是真的，因为我觉得是伪装不来的，至于我们分开，主要错在我，所以我不怪她。我也尽最大努力去挽回了，既然她意已决，我也只好作罢。只是现在一时放不下。
追答呵呵，朋友，我是在给你泼冷水。
这时候还那么执着于用情的纯真，不太适合你忘掉这段纠结的爱。
换句话，既然已经错过，就把握好以后的境遇，好好的处朋友，谈感情，少些遗憾多些快乐，不好吗？
爱是真的存在过，但即便如此，她爱你一定没有你爱她那么情深意重，所以不值得你那么执迷不悔。有人爱一个人可以一辈子，有人可以十年如一日，有人一年半载也就时过境迁，还是有所区别的。
至于你一直在纠结于分手的错对，实际上，小孩子又有几个懂得怎样处理两个人的情感纠葛？没有谁对谁错，还是彼此爱得不够。多少爱情历尽背叛与伤害，依然痴心不改，没别的，是爱得够深够重。
好好的生活吧，有些包袱是你自己背上去的，而有些没用的东西该扔就扔吧。
人生路那么长，最好轻装前行，未来还有太多必须要背的东西等你去背负，你不会一开始就想累死自己吧！！！
如果有时间，可以去图书馆借一本书，【礼平 著】的《晚霞消失的时候》，这是对我人生影响最大的一本书，你只要看完这本书的引子，你就一定会喜欢上他。
相信你经过这次磨难，今后会有一个更沉稳更幸福的人生。
嗯。你说得对，这些包袱都是我自己背上去的，我得学会一件件扔下来。谢谢，看了你的话，我觉得给我的思考提供了一个新的视角，真的感谢，看开了许多，也许我转换下思维，换个角度，狠一点就行了
追答我跟你一样，少年的失恋让我自杀两次。
多年后，回首往事，感觉当初的执迷不悟实在是太小孩子气了。
现在每当看到我当初无比热爱的同桌，总是问自己，当初怎么就那么昏天黑地的爱上了这个胖子？模样一般，学习也不怎么好，更没什么特别之处啊？？呵呵，自己都笑我自己。
就会过去的，请相信我。
嗯，谢谢你，相信你说的是对的，一切都会过去的，我一定可以走出来，一定可以重新出发，那么，我就从现在开始改变
追答鼓掌！！！
本回答被提问者采纳其实就是说一个人无论处在怎么的环境其实都不重要，就像一个国王，就算他拥有了整个世界，仍然不觉得幸福一样，一个人的生活好与坏与物质没有多大关系，在于心态。健康生活的关键是拥有一个健康的心态。看一些佛家的故事，也许对你有启发。记得过去就像是你看过的一场电影，也许只是你的一个梦，只有现在和未来才是你应该想像和掌握的。
另外，大学并不是热人生的全部，好大学也不能保证你有好人生。读孬大学不见得人生就不行。在我们身边就有好多这样的人。不信你看看你身边。
至于女友，那只是你因为没得到，反而把她想得太好了，事实上她并没你想象的那么好。有个男人，因为读中学时爱上一个女同学，后若干年没得见，大学毕业后若干年，千里迢迢把心仪已久的梦中情人娶回家。结果又怎样?不出三年，因为家庭琐事，离婚了！！！
人类是好想象的。
建议你用暗示法、升华法，摆脱目前困境。
为什么我总是活在回忆中?
可能是回忆中有你认为很重要的东西,那里有你放不下的人或事,才会导致你沉溺在过去,但是社会是不断发展的,人也应该是这样,所以还是回到现实比较好。 为什么我总是活在回忆里,该怎么办? 您现在的状态无非以下两种情况: 1、痛苦的现实,用美好的回忆来麻痹自己 2、正常的生活,但梦魇般的回忆挥之不去 以上两种都...
为什么总是活在过去的阴影中,怎么都走不出来?
因为你太在乎过去了，你极力的想摆脱过去，可是你越是刻意的想摆脱它，它在你心里就越深刻。 而且你的敏感还会让你做出很多不理智的选择。平常心，不要太在乎过去，也不要太惧怕未来。 乌云终将散去，让时间去淡忘一切！
一个人总是陷在过去各种痛苦的回忆中,走不出来怎么办!?
我们的痛苦源于我们的理解与认知，我们总是认为这个是痛苦的，但是忘记了这个痛苦是怎样形成的，我们不能一直沉浸在痛苦之中，而要改变我们的思维，告诉我们这个为什么，要学会换个角度思考问题，痛苦是我们的成功的积累，没有痛苦，哪来的快乐？一切都是相对的。2 \/10 事物都是在变化的 我们为什么与社会...
总是回想过去种种不堪和不好的事的回忆,怎么也快乐不起来,我该怎么办...
过去的已然过去，就算回想起来也没有什么，不要留在心里，与其在此纠结还不如去发奋工作努力拼搏，寻找乐趣，忙着赚钱就不会再去想过去的事情了！就算以后忙中偷闲再想起那些往事，也会一笑了之的！
我为什么总是无休止地怀念过去,而无视现在的生活?
我为什么总是活在怀念过去和憧憬未来中？ 这只能说明你对现在的生活感到非常的不满和无奈，一种逃避的心理。可能是压力过大导致的，毕竟学生时代是压力小思想简单的时段，而未来的不确定性 给了人一定的希望和憧憬。怀念过去的生活 但现在生活不很如意 要知道人的一生是不可能一帆风顺的，这是真理，...
学佛纠结 对过去事情好痛苦 恳请帮我解脱。。。真的很感谢。。。_百度...
第一: 你之所以会害怕、恐惧，是因为深心中多少会担心未来受报的苦果，如果能了解自己犯的轻重差别，以及如何忏罪灭罪之道，就能灭除这把悔箭了。第二: 深入了解佛法修行次第，使心能安住道上，知道自己目前在哪个位置、也要明白佛法修证的核心、宗旨以及如何实证、如何满足、成就菩萨道不同位阶的资粮...
总是觉得自己以前活的太封闭无知不了解外界和社会而把自己的人生活的...
首先每个人都是个体，别人的生活方式不一定适合你。而真正舒适的生活方式是你自己觉得好就行，为什么一定要看别人脸色生活呢？！你就是你自己啊，为什么一定要活成别人眼里的自己呢？难道只有别人开心了，你就会因此而开心吗？走自己的路，让别人去说吧。须知人无完人，就连主席都做不到100%，更何况是...
总是活在过去的世界里,好难受
再说，不就是因为没去成吗?塞翁失马焉知非福，对吧，放开思想，这个世界还是很精彩的。如果你总是留在过去的记忆里面，或者每天都在懊恼，这样会耽误你自己将来的路，跌倒后，与其趴在地上不起来，还不如振奋精神，谨慎赶路更重要，你说呢?缓解这种压抑感，推荐几种办法，可以试试:1、暗示法。当...
为什么我总是活在我的回忆中回想起以前和从前是怎么回事我该怎么办?
说明你是一个恋旧的人，你对以前的回忆印象非常深刻。以前对你的往事触动非常大。
我是不是心理出现问题了!!总是出现过去的影像!!
经常这样跟自己对话，会出现不同情况，类似你的状态，大概是你自己常常潜意识里愿意回忆起过往的事。不同以往，你现在却是在对过往的事的一种思考，我想表达的意思就是说，你现在已经跳出你的以前的思维去回忆以往的事，所以你才会觉得自己当时做的事怎么那么傻。这是一种逃避倾向。对于逃避的原因，有...
