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为什么老是感觉睡不醒,犯困呢?
如题所述
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相关建议 2012-09-23
嗜睡症与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。
解决办法:
首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,
其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;
第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。
某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
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其他看法
第1个回答 2012-09-23
秋乏,坐享丰硕季节,心要放假缘故,再等等长假在望。
第2个回答 2012-09-23
原因很多啊,比如前一晚睡太晚,老师讲课太枯燥,教室的环境不好,等等啦
第3个回答 2012-09-23
休息时间安排不合理!建议坚持午睡!晚上11点之前睡觉!平时多锻炼!
第4个回答 2012-09-23
午觉不能睡的太熟,以30-40分钟为好,若睡的太久会引起头疼。
第5个回答 2012-09-23
怀孕了
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