为什么我总是晚上失眠?
考试考不好导致失眠，主要是因为心理压力较大、情绪不佳所致。现阶段很多学生失眠都是因为学习压力较大导致。其实大家在身边的时候都会胡思乱想，有时候人们会想到一些让人焦虑的事情，都说和这一段不相关的事情，这样子就会让我们胡思乱想导致失眠的情况，所以大家一定要调整自己的心态，不要乱想。还有一...
我是一位高三学生,还有九十六天就高考了,非常悲观,我心里压力很大,很烦...
路是一步步走的，走好现在的每一步，才有可能走好后面的路。你想的是考不上是什么结果，那你是上帝吗？如果自己想的就能成为事实，那我们还用这么费劲吗？躺着等自己想象的结果就是了。再说，如果自己想的就能变成事实，那干嘛不想点好的？只是能有个好心情不是吗？昨天和明天都没有意义，有意义的...
高三的孩子心理压力会很大,学生怎样做可以缓解心理压力?
对于高三考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对高三考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造...
高三了,还有一百天高考了,晚上十一点半开始睡觉,我越想睡着就越睡不着...
睡觉以前不要想着任何学科的问题,特别是理科的 不要为了睡觉而睡觉,目的性不要太强,老是想着睡觉很重要,睡觉的时候心里就有负担,反而睡不着 如果实在睡不着,干脆就不睡了,起来看书,等疲劳了再睡.还有躺下床时听轻音乐,或者是英语听力都有助于睡眠 ...
孩子高三,夜里经常失眠,这是什么原因呢?
高三学生处在一个特殊的阶段，面临着高考和父母施加的压力，时间也很紧迫，他们在重压之下，几乎喘不过气来，加上晚上又要熬夜刷题学习，失眠等问题也随之而来。家长就必须和孩子好好谈谈了。家长可以告诉孩子，现在的高考生，不管分数多少，都会有大学可上，最差也能上类似技校之类的专科学校。所以，不...
明天要考试了,今天晚上失眠睡不着怎么办?
第一，如果睡不着的话，把第二天需要考试的科目复习一会，心安就能睡着了 首先来想会失眠的原因呢，有可能是因为对第二天的考试科目有一定的不自信，因为可能没有看完或者看的还不够全面，所以就会内心觉得害怕，所以就会睡不着。那如果真的睡不着，就可以把第2天要考试的科目再复习一会儿，因为你...
高考之前压力很大睡不着,有什么解决失眠的方式?
控制会造成紧张，进而引起失眠，紧张对大脑就是一种唤醒。这样就会形成恶性循环。所以，要放下对失眠的控制，不要在意它。这就形成了恶性循环。所以对于失眠我们需要一个正确的认识，不去控制自己的睡眠，到困了自然就睡了。睡不着的时候，也不用过于担忧，放下对失眠的控制，不要在意它。在睡觉的时候...
我现在高三了,晚上总是睡不着老是失眠、第二天又总是想睡觉、我怕这样...
一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。
明天就出高考分数了,感觉考得很差,心里很不安怎么办啊,睡不着觉啊
学生中都会有几个人因为焦虑而睡不着觉。这个问题不光出现在高考之前，也有可能在很早的时候就出现了。因此，我们更要提前让孩子们掌握解决的办法，消除其不良影响，才能让孩子们在真正的大比之前睡得安心，考得自如。昨天，我在给高三学生小F做辅导咨询时，她就告诉我，经常在白天感到很疲惫，但是真正...
我现在是一名高中生。但是每天晚上经常会失眠,也不算失眠,就是睡不着...
这属于正常现象。应该是压力大了导致失眠。其实胡思乱想很多人都会。建议睡前听听一些舒缓心情的音乐或是电台。
