平常做事情明明很确认了，可就是不放心，要多看几遍。这样工作生活太累了。请问怎么治疗？

我的病是强迫症吗?要不要去医院治疗?
我经常有运动，但是感觉没有帮助。好像这种症状形成了一种习惯，一种工作流程。做事情不多确认几遍就不放心。特别是这二年在工作中特别明显。一般做件事情会确认二三遍以上。在生活中还好，比如锁门之类的事，也会确认一次。会影响工作效率和感觉很累。觉得没必要确认那么多次。

这种症状的确是强迫症，这种病很普遍，几乎每个人都有，只不过是症状轻重。生活和工作所带来的压力会让你产生这种症状。症状轻的，可以改变一下自己的习惯，在做重要的事时，仔细一些，事先将注意的事项写在一张纸上，或者就再检查一遍。但重的，还是让自己旅游放松一下或者再不行找一下心理医生。我个人认为，记事本虽然有一点麻烦，但会有较大帮助。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://22.t2y.org/zz/icthfh2s6.html