我15岁了,女生,身高150cm 体重八十斤 怎样才能长高啊?

还能长高多少呢

你现在才15岁,还正处于身体的发育期,身高是完全有可能长高的,不要灰心。首先,也是最关键的,加强体育锻炼,比如跑步、跳绳、拉韧带、仰卧起坐、打打篮球等等,要避免三天打鱼两天晒网,持之以恒,才有效果。其次就是饮食,多补钙(平时可以熬点骨头汤),多吃蔬菜,水果,少吃零食,更不要抽烟喝酒。最后,养成良好的生活习惯。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-04-28
这个最重要的当然是锻炼了!还有就是晚上睡觉的时候身体一定不要蜷缩着睡觉。展开,拉伸,睡觉时间是最长个儿的啦
第2个回答  2012-04-28
营养跟得上,注意饮食正常,平时多锻炼身体,抛开遗传因素,身体时能正常发育长高的。。
第3个回答  2012-04-28
这得是个人情况而定,你要多喝牛奶,多做伸展运动,不知不觉就会长高了!
第4个回答  2012-04-28
多做跳跃运动,跳绳,打篮球都可以,18岁才会停止发育,你还有希望长高。
第5个回答  2012-04-29
吃含
蛋白质丰富的东西

我身高1.50,体重八十斤!我该怎样增高和减肥呢?请大家给个提议?
增高很容易,每个人都有一段时间会长得很快,有些人先长、有些人后长,你不用担心,只要在你长高很快的那段时间狂吃钙片就OK了(也不要吃太多,小心中毒哦,每天一片就好了,我就是这样的,我从154直接就长到159,牛吧!)(*^__^*)至于减肥嘛,只要多锻炼,一定会瘦滴!!(不过有可能反弹)...

15岁女孩,身高一米五五,体重80斤,C罩杯,月经也来了,身材算矮胖么,还能...
长高的偏方一般都是骗人的,合理膳食+适合自己的运动才有效

如何使自己快速长高?
详情请查看视频回答

我是即将满十六岁的女生,身高才一米五七,体重八十斤,我算矮吗?我该怎 ...
首先你要坚持锻炼。然后你可以购买一些增加产品,比如吃的钙之类的,增加的鞋子啊。这个主要还是基因遗传的,你爸妈的身高多少呢?

15岁的初中生,我差不多80斤,我算胖吗?
15岁的初中生,不论是男生还是女生,都是处于身体的发育期,这个时候体重在80斤左右,其实并不算超重,也不算胖,我是属于正常的体重,所以你不要有任何的担心,当然,如果你的身高非常的低,在一米五以下,那么80斤可能就显得有点胖,但是也不要担心长高一点就可以了。

150身高,80斤很重吗,20岁了
你好,其实你完全不用担心,因为15岁中学生的标准体重是150cm,50kg,也就是100斤,且您已经20岁了,按照这个标准是十分健康的,不过并不是越瘦越好,建议您适当补充脂肪,不然到了冬天可能会很难熬,您也不需要担心补充脂肪会变胖,因为这是根据个人体质而受影响的。

我今年十二岁,上小学五年级,身高150,体重有80,这样是不是很肥?
你是算正常的体型,在一米四到一米五五,不超过100的都算正常,但你可能会稍微正常偏胖一点,不过没关系。注意饮食和运动,长高了就没事了。

十五岁女生的正常体重身高
但是你现在还处在成长阶段,等过个两三年你的身高体重就会稳定下来了。n是指经期么?没事,只要是11~16岁之间都是正常的,我是11岁来的呢,身体也没什么异常活得好好的现在读着医科呢。你现在要做的是好好吃饭多方面的摄取营养,绝对不可以偏食,还有每天适量的运动,跑跑步也好跳一跳甚至散散步也...

15岁女生的正常身高和体重(要具体的)
专家根据现代的要求制订了一些方案:正常十五岁的女孩身高一般在一米五五左右,体重则随身高而订。一米五一般是六十到七十斤,一米六一般是八十到九十五斤,至于实际是多少都因人而异,按照我这个方案根据自己的实际去订就可以了。

我是一名女生身高155体重87很肥吗一般多肥
87公斤还是87斤 这很关键,87公斤肯定是很肥,87斤就不会,你应该关心的是身高而不是体重,如果你还是中学生155的话,以后还有长高的空间,女生一般要160-165会比较好些。

相似回答