我终于发现我是一个疑心病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点？
我终于发现我是一个疑心病很重的人。不相信任何人、任何事，连自己的女朋友给自己说什么，我都要用自己的方法“验证”之后才相信，我好累啊~真的好累~我该怎么办~怎么才能让自己大度点？
求求大家挽救挽救我吧~我再也不想这样了~
如果要减轻你的疑心，你可以尝试转移角度，让事情的正面说服自己，不要让事情的负面影响自己，用一个全面的角度去分析事情。例如：你跟你的女朋友通电话的时候，觉得她跟你没有话说了。如果你怀疑你的女朋友对你的感情变了，或者你们的距离远了，或者她有心骗你，你一定很伤心。你越这么想，事情就会如你所想的发生。你的女朋友也会感觉到你好像跟她也没话说了，她也会很伤心，她也会以为你变心了。最终，你们两个人的感情会出问题。你要告诉自己，每一件事情都有很多可能性，比如说你的女朋友跟你没有话题了，可能是她累了，可能是她有心事而你不知道，可能她有秘密不能告诉你，可能她有苦衷，不一定代表她不爱你了。如果你这么想的话，你会多关心你的女朋友，你们的感情会变得更好。如果一开始你不相信她，到最后你们的感情也不能长久，本来没事也会变成有事。爱情是要互相信任的。如果你能够锻炼自己看看事情的正面角度，你的人生活快乐很多，也会轻松很多。
疑心重，其实是你的大脑为了保护自己而产生的。你害怕自己被伤害，害怕自己被别人欺骗，可能这些都是因为一些不快乐的经历所造成的，你的大脑自然而然保护自己。适当的保护当然是好的，但是过度的保护自己，自己就会失去自由，活得很累。你要告诉自己，有些事情是需要去怀疑，有些事情是不需要的，比如说：面对陌生人，你必须要有疑心，但是面对自己的亲人，或者是女朋友，就要对他们有点信任，要不然你会活得很累。告诉自己，疑心重，会摧毁你的内心平静，你的生活会产生很多不必要的压力，对你的健康不好，所以你要轻松过日子。告诉自己你是不能够100％去“验证”一切，所以你是不可能活在一个100％没有怀疑的世界里面。
你要对自己有信心，你要相信自己的判断。疑心重的人通常都是对自己的判断或者决定有所怀疑。你对自己的女朋友起疑心，都是因为你不相信自己的眼光，不相信自己对她人格的判断。你要相信自己的能力，相信自己的眼光，这样你的疑心就能够减轻了。
可能以前受到过什么打击了.
...病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点?
适当的保护当然是好的，但是过度的保护自己，自己就会失去自由，活得很累。你要告诉自己，有些事情是需要去怀疑，有些事情是不需要的，比如说：面对陌生人，你必须要有疑心，但是面对自己的亲人，或者是女朋友，就要对他们有点信任，要不然你会活得很累。告诉自己，疑心重，会摧毁你的内心平静，你的生...
...病很重的人。我该怎么办~怎么才能让自己大度点?
回答：你好,你的情况考虑是有疑心病的症状,建议你要学会运用积极的自我暗示,积极暗示可以使人增添信心,精神振奋,只要加强积极的自我暗示,不要随便因为外界的因素或者自身的因素对事务做出不客观的多疑心理即可。
我疑心太重怎么办
问题四:疑心病太重.让人受不了.怎么办? 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开...
我疑心很重怎么办?
疑心很重，说明你的性格比较内向，对于很多事情都比较敏感，建议你应该好好的反思自己，并且调整自己的心情。
疑心太重的人会不会心理上有问题啊
疑心病重的人一般来说是焦虑猜忌的心理。容易产生忧虑和紧张，或对他人的言语行为和态度敏感，容易从消极的角度解读他人表达的某些信息，这通常疑心病重的基本表现。有这种心理的患者，缺乏基本的安全感。因为缺乏安全，会有过度自我保护的心理活动，很难避免从最坏的角度想象或防止外界的一些信息。
疑心病太重,有爱胡思乱想,应该怎么办?
首先就是在自己无聊的时候给自己找点事儿做，不要在自己易无聊的时候就给女朋友发信息，打电话让他感到没有一点儿人身自由。当女朋友心烦的时候，可能会不回我们信息或者不接电话，这时候我们就就会想他干嘛去了。这就是疑心病的表现。每个人都应该拥有合理的空间跟自由，我们就算作为夫妻来说，也不...
疑心太重怎么办?
1、自信 要想克服疑心病太重的坏习惯，就要竖立自信，很多疑心病是由于自卑，或是不自信引起的，因为不自信才会怕这怕那。相信自己一定行，一定行，这样我们就会解决自己信心不够的问题，至少自己做过的事情不会起疑。2、理性思考 疑心病太重也许是因为自己太过感性，让情感左右了我们的头脑，支配了...
自己的心结怎么打开?
自己的心结肯定是需要自己去打开的，比如说有些人和事你自己心里想的一些问题，或者是你需要去请求对方的答案，都是可以去问的，因为自己揣测的话，只能是越来越难解开。
疑心病很重,该怎么调节呢.
我觉得你最应该做的就是树立好自信心，正因为有时候你不自信，所以才会怀疑别人的出发点，疑心重多半是由于不自信引起的，同时你也要学会相信他人，相信他人的同时也是相信自己。
疑心病太重怎么办?还有摔东西的习惯,稍微不顺心就生气。
首先我们来说疑心病，疑心病就是一种对你不确认的一种现象的猜测或者说是怀疑，我相信你在怀疑的时候一定对那种东西是一知半解的，所以你会迷茫。其次，摔东西是没有家教的行为，不顺心就生气，说明你很没有度量和忍耐。这样你是无法在社会，哪怕是家人、朋友圈里立足的。最后，疑心病解决就是带着...
