有社交恐惧症 ,和别人说话真是紧张到了极点,紧张满头都是汗水,不知道说什么 ,还会口齿不清,真想离开了

我从小就就比较内向 不爱说话 和人交谈紧张 自己觉得很自闭, 这是我以前的心里缺陷 我也努力好想改变 ,可都很不成功, 这样一直到我现在都26岁了 可还是无法的摆脱这个病魔,这样的活着让我觉得好累好累 可长大了还是这样 我现在在维修行业 ,是维修手表的 ,可我现在发现自己心理缺陷更加严重了 比如我现在给客户修理手表时 我一般不想当面给客户修 ,都是给客户说等一下来拿 ,因为客户当面看见我修理的话 我会很紧张 而且还冒汗 满头大汗的 甚至只见汗水从我脸上掉下来 这时心里真的是崩溃到极点了 可又不知道怎么办 客户还看着我修理手表呢 可时完全是昏的 修手表一个很小的问题也都搞不好了 还容易可客户搞坏,这样的我活着真是生不如死啊 不管怎么努力,对自己说不要紧张 可都不行 反而还会更加的紧张 , 但是给客户修手表等一哈过来拿的话,就很好 也不紧张 问题复杂的修起来也很顺利,也很快就给修理好了。 在这里我恳求谁可以救救我啊 有没有好的方法治疗我这样的心里缺陷 让我怎么做会好,走出这个病魔 我希望一定可以遇见我的救命恩人 ,让我心里病完完全全好奇来 这样我就活着不那么的累 谢谢

这个问题,你要自信,我可以教你一个简单的办法,你可以试试看,每天对着家里的镜子或没人的地方大叫大喊,“我可以,我能行,我不怕,我可以面对任何人!”,必须要大声叫出来,因为你内心压抑的时间太长了,必须要发泄出来,才能克服你的心里障碍。时间为一个月,每次叫喊时间不要超过1分钟。你做到了,再来找我,我告诉你下一步!祝你成功!!
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第1个回答  2012-05-21
两年前,我在别人面前干活时也是像你这样,去年我入厂,倒是没出现,不知道我是不是克服了。我出去的时候眼神是躲人的,往事的难堪使我躲避别人的眼神。我怕被人看出我以前的难堪事,所以不自在,我想你也是吧?总不会无缘无故紧张。紧张就让它冒汗,不敢望客户眼睛就别望,我想这是正常人紧张时的表现,总不能让它紧张时不冒汗,害羞时不脸红,对不?所谓欲盖弥彰,即使我们努力将胆小,紧张,害羞,幼稚,自卑,懦弱,内向隐藏起来,但是别人还是看得见的。隐藏注定不能成功,还会将我们陷于社恐的境地。本回答被网友采纳
第2个回答  2012-05-21
这个,找专业心理医生比较靠譄一点! 之外试着多在网上和人聊天,文字聊天,语音聊天,然后视屏聊天什么的试试
第3个回答  2012-05-21
先与熟人亲友练习说话.

你觉得社交恐惧症有什么症状吗,平时会怎么表现?
1.害怕和别人交流,总是喜欢一个人独处社交恐惧症患者的内心大多是孤独,甚至是孤僻的,他们在和别人交流的时候内心大都会感觉到非常的没有安全感,这样的一种安全感匮乏他们常常感觉到非常的害怕和恐惧。我们每个人对自己都会有一个趋利避害的一个主动意识,所以对于患有社交恐惧症的人来说因为自己对于...

有时候因为和陌生人说上几句话就满头大汗不知道是什么原因?_百度...
害羞,胆怯,怕生,被害妄想,底气不足 如果你资产丰富,有钱有权,而且一个打十个不是问题,那么你和陌生人说话还会满头大汉?

什么是社交恐惧症
1、对社交场合和人际接触有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。2、必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状,如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。3、有反复或持续的回避行为,患者会有意或极力回避社交场合,避免去公共场所及需要与...

这个世界不公平,我是个很内向的人,从小到大都是,虽然说起话来有时很硬...
但是肯定会有更多的人认为你很优秀!真内向和假内向内向形成的原因是各个方面的,可以说是心理、环境、遗传等共同作用结果。不管何种原因形成的内向性格,我们都可以把它分为两种类型,也就如题所说,真内向和假内向。什么是真内向?有位孩子的母亲带着儿子找到我,在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中...

小时候缺爱的人长大后有什么特征?
社交恐惧症 是的,也可以说是社交缺陷。小时候因为父母常年在外打工,学校的小朋友会经常欺负我,让我变得不爱说话,长大了进入 社会 ,发现交际更让我头疼了,我不知道该怎么样才能让别人接受我,我不知道该怎么样才能让别人觉得和我相处会很舒服,我不知道该怎么样才能让别人高兴。慢慢的从我不会变成了逃避最后是恐...

什么样的人一看就没谈过恋爱?
第二种,情感专家型,这样的女生也很多,对于别人的感情总是可以分析的头头是道,但是自己未必有真的恋爱经历。不过她们的至理名言很多,甚至可以分析地很透彻,好像天生就很懂,关于感情,她们可以说得天花乱坠,但是对于感情,很少能够真正尝试。这一类型的女生,一看就没有谈过恋爱,只是可以骗过自己...

摆脱权威恐惧宝典
她可能知道这种恐惧是不必要的,但她在最后时刻紧张,她不安,她不安。从心理学的角度来说,龚霞的表现是由一种叫做“权威恐惧症”的心理疾病引起的。该病属于恐惧症的一种类型,与其他恐惧症不同:这种恐惧症的对象相当固定,往往是拥有管理权力和批评权力的人,比如领导。可能有人会觉得工作表现不好的员工不敢见领导。

青少年因为手淫导致肾虚怎么办?
但是戒色后整天精力充沛,有种超级自信的感觉,看着别的同学下了课就睡,有的上课还在睡,我心里那叫个感慨啊,因为戒色总算有一点成果了。 纵欲的那段时间,我还得了社交恐惧症,一跟人说话就特别紧张,而且不管到哪总觉得所有人都在看我,别人说笑,我都当成是在笑话我。 那个时候实在是痛苦,因为在我眼里每个人都在...

说说你为实现梦想做出过哪些努力?
就这样我开始了我100天耗布计划,因为家里添了烤箱,时间和精力都转移到烘焙上去了。在制作的过程中,几乎每版我都会精心制版,平面打不好就上立裁,所以进度很慢,而且每一款的工艺都有新的知识点,所以一开始的时候进度很慢,到了十一月底我都感觉有点感觉我这个计划似乎大概也要滑铁卢了!这时候一...

青少年心理咨询常见案例
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