关于中考跳绳和跑步的问题
下个星期就要体育考试了，紧张的要死啊啊QAQ
求问跳绳有木有什么技巧练到180个TAT，我现在只能跳到120个【请各位不要复制粘贴】
还有短跑怎样跑到8.3秒内通过50米……
一要有耐力，跳得时间长了动作不会变形；二要保持手脚配合默契，将跳绳调到最经济的长度，缩短完成每一个动作的时间。加油，功夫不负有心人，一定会成功！追问
还有一个星期吾辈还有希望到180个吗TAT
追答相信自己一定能行
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第1个回答 2012-04-17
跳绳的时候不要跳太高，，，
短跑其实可以练练抢跑，，我试过 很有效，，
短跑其实可以练练抢跑，，我试过 很有效，，
第2个回答 2012-04-15
首先，心理想着‘人下有人！！’，这样你就会放心许多了~~因为在怎么烂...总比某人强。要在心理上先满分...然后抱着轻松的心态就可以发挥超常的水平了~~~这不是大考...就算不太理想，事后继续锻炼...一样牛X... 请给分！！！
第3个回答 2012-04-13
我高一 去年北师大天津附中考的 跳绳实在不行可以在上面乱跳 只要蹦了就计数 他不管你 也懒得管 都能让你得满分
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