我是初二学生,距离中考就剩下几天了,最近做试卷,心里定不下心没有耐心...
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧分子进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而达到解压得目的。按摩解压法 按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自...
我是一名初三学生,虽然离中考还有一些时间,但是我总是觉得害怕,而且做...
==！我也是初三。其实不用这么害怕，我们班主任常常说，放平心态才能走向成功，干嘛要把中考说得这么恐怖呢？？你说是不是。嘿嘿！~~还有就是，不要太自卑，这样只会使你和别人的距离越来越远。。==好好学，为了你自己，也一定要好好的！！！
中考前紧张起来怎么办
四是考试期间,每考完一门交卷后应尽快忘掉考试内容,不要去对答案、算分,以免引起心情紧张,影响下一场考试。 有什么方法能让中考前紧张起来 不是紧张。二是需要兴奋。总结一下,什么是得分的,什么事可以经过努力提高得分的,什么的题目是肯定得不到分的,巩固得分范围,攻克提高范围,适当放弃得不到分的,按照这种分类...
紧急!现在离中考还有半个月了,心里很紧张,我应该怎么办
考前有点紧张是很正常的，首先，我们应当认识到，随着中考的临近，同学们抓紧时间复习，积极备考是正常的，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。有了这样的认识，就能把压力变为动力。其次，要在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以“我”为主，紧而不乱，不要盲目地跟着别人跑。要把平...
离中考越来越近,我的心情越来越糟,看书我都看不好,我怎样调整自己的心情...
其实，你应该放松心情，以平常心去对待考试。紧张的时候可以听听音乐，散散步，聊聊天，看看小说，但一定要控制时间，不要让自己的心散漫。其实每一场考试也是对心理素质的一个测试，你心理素质好，人也会不弱。总之，临近中考要保证充足的睡眠时间，一个人的精神状态很关键。加油，不要给自己太大压力，...
马上要中考,但自己控制不住想玩,内心很焦虑,却改变不了,怎么办?
这段时间自己就拼一把，等到中考完了再痛快的玩几天，这样就不会留下遗憾了。要给自己制定一些稍微有点高的目标。你现在一定要给自己定一个目标，而且是那种不是轻易就能达到的，是需要自己付出努力才可以的，有这个目标激励着自己，自己就会比之前更有动力，玩心可能就不会那么重了。
初三了马上就要体育中考,好怕紧张而发挥失常,我想寻求安慰,别人也不...
不想落后，那么你肯定跑的累，长跑，最重要的就是跑出自己的节奏，你可以换一个想法，下次测试，不要把目标放在别人身上，什么要的第一啊，试着换一个，突破自己的最高成绩，不要太在意别人，自己就是你最大的敌人，超越自己。你说你最快3分10放宽心态，我相信你最快肯定不止3分10 ...
我还有93天就要参加中考了...我该怎么办?
东西也很可能不考(如果认为考的几率很大,就不应该放在考试前几 天才看)。 考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫,影响考场正常发 挥,得不偿失。所以考生。 要逐渐减少复习时间,要重视休息。离考试越近,考生越紧 张。太紧张会吃不消的,所以考生还要注意缓解压力。考生要试着 以一颗平常心对待考研。通过转移...
距离中考作文
距离中考作文1 人在身边,觉得遥不可及,人在天边,觉得驻在心间;你在远方,我百般期盼,你在眼前,我十分厌烦;你和我低头不见抬头见,手与手无缘相牵;你和我从没唔面,心与心永恒相连。 这就是神奇得带点蛊惑的距离,这就是美得有点迷人的距离。 雾里看花,楼头望月,芳草更得更远而生,地平线在远处走近还远...
马上就要中考了,我现在很担心考不上,然后每次都想认真读书,可是就
有时真的很紧张的，怕之前的成绩会影响以后的学习，可是这是事实啊，以前不会的就是不会啊。所以一定会影响以后的学习，本来，可以轻轻松松的过完初3那一年，可是因为以前不努力，所以以后的压力大了。 有时候一直在问自己，你真的喜欢学习吗?你可以不学吗?但是如果你喜欢读书，为什么会让自己的成绩...
