开会发言不紧张的技巧?
很多人在公众讲话前，很容易变得全身僵硬，手心流汗，头脑自然一片空白。这时，你可以采用瞬间休克法，让你的紧张得到缓解。瞬间绷紧身体，全身所有肢体，手，脚，身躯，面部等部位都要绷紧，越唤旅紧越好。用尽全身力气，最好能绷到满脸通红，维持十五秒以上，然后瞬间放松。这时，你的紧张感会瞬间得到消...
在人多的地方紧张,局促不安,放不开,很拘谨,基本没朋友,与异性交往也...
1. 提升自信：你面对人多时感到紧张和不安，这可能源于缺乏自信。要相信自己的价值，培养正面的自我形象，这样在社交场合中才能更加从容不迫。2. 敞开心扉：尝试主动与人交流，分享你的想法和感受，并乐于倾听他人的意见。通过建立真诚的互动，可以逐渐拓宽你的社交圈。3. 勇敢面对：逃避问题并不能解决问...
演讲时如何克服紧张?
4、注意转移速度为了消除演讲前大脑的紧张程度，你可以有意识地将注意力转移到特定的物体上。比如可以欣赏场地的布置或者和人聊天来冲淡紧张的情绪。5、语言暗示法语言暗示也是多种多样的，包括自我暗示和他人暗示。比如在演讲前，可以建议自己：“今天观众已经熟悉了，没必要紧张”，“我准备充分，信心十足...
怎么才能够在很多人面前说话不紧张?
久而久之，就不会太紧张啦。一，让自己多参加一些聚会一般在很多人面前说话紧张的这些人，都是比较单纯，比较害羞的，如果你想改变这种状况的话，就要改变自己现在所生活的状态，让自己改掉“宅”这个毛病，多去参加一些朋友的聚会。让自己变得活泼起来。一般这个时候，你都是不乐意去参加聚会...
怎么才能克服在很多人面前发言紧张,要最有效的,别说什么深呼吸...
第一个，把耳塞塞住耳朵。最好是买专业的静音耳塞。塞住后，听觉下降，要听见自己的声音就需要大声点。这样你的发音往往比正常情况下强不少，然后给人声音洪亮的感觉。这还有个好处，你听不清别人的议论了，避免了外界的干扰。第二个，在空场的地方试讲。就是在没人的地方自我聊天，并想象周围都是人...
我想问:为什么我一在人多的地方说话我就会紧张啊?平时我是不会这样...
你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以...
重要场合如何克服紧张心理?
每个人性格不同，练习的方法也不尽相同。但只要你腹中有词，从容面对，一般的场合都能应付自如。我认为，可以做好以下准备，应该能够化解紧张情绪。一是提前演练。把你将遇到情景，想仔细，想好可能出现的问题，包括对话等等；二是做好思想准备。把你的心态调整好。有句俗话说得好，你就觉得你去要帐，...
我有人多的地方说话紧张,怎样克服?
先在同学或家人面前练习,比如很正式的唱歌,朗读,演讲然后在慢慢扩大范围。总之 不要被想象中别人尖锐的眼光吓到,大家都一样没什么大不了的。平常心 这世唯我独尊 | 发布于2012-12-08 举报| 评论 0 2 凡事都是习惯成自然,在人多的场合说话容易紧张,那是在这种场合说话太少了。要经常的锻炼自己,多给...
每次在人多的也不懂得怎样和别人交流地方或和陌生人讲话的时候会莫名的...
在拥挤的场合或与陌生人交谈时，我常感到紧张，眼神不自觉地游离，表情显得尴尬。这种情况下，我需要更加自信地站立，抬头挺胸，勇敢地与对方进行眼神交流。只要我不先移开目光，对方往往会在对视一段时间后先避开。这样的互动能够减轻我的紧张感，帮助我更好地与人沟通。
为什么在人多的地方自己发言会感到紧张,恐惧,说话没底气,声音紧张...
值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认知人际交往最实质、...
