我有焦虑症，有时候感觉快崩溃那种，然后自己就胡思乱想，控制不了自己的去想·越想越恼火

患者信息：男 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我这个人胆小，两年前我头晕的特厉害，看东西目光很木·很迟钝，当时心里特别害怕，以为自己得了绝症，思维是清醒的，但是就是晕，就这样几个月下来自己心里压力特别大，就弄成了轻微的抑郁症（当时去医院做了脑电图和心里CT）,医生开了药我没吃，因为我在网上看了资料说抑郁症吃药容易产生依赖性，就没吃，但是后面过段时间我就去学校了·慢慢的就好了·但是去年十月的时候，有一天晚上，我突然觉得心里发慌，心跳特别快，然后感觉自己快崩溃了，自己控制不了自己，特别害怕那种感觉，然后去看急诊，当时心跳150，然后后第二天去看病，医生觉得我不是很严重，就开了药，但是我吃了没效果，就又去找他，他就给我加了剂量，但是还是没什么效果，然后过了一段时间我交了一个女朋友，慢慢的病有好了·今天8月的时候又犯病了，这次也不是像上次那样突然就犯病了·他是慢慢来的，犯病的时候就是要去想，抑郁症这几个字几乎随时都在我脑袋里面，越想就越心慌，每天早上一起来就开始想，所以我一天里面最舒服的时候是睡觉的时候，因为白天我要想很多，控制不了自己那种的去想·好痛苦啊·

想得到怎样的帮助：
我去年第一次看医生说我是抑郁症，然后今年8月份去看的时候说我是焦虑症伴随抑郁，我都不知道我到底是什么病了·我在网上看的我觉得我去年应该是急性焦虑症，症状就是惊恐，害怕·希望有人能帮帮我

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有遗传史

焦虑症、惊恐症绝对之治愈法宝
（一定要确诊是焦虑症或惊恐症，排除心脏等其他病症）
(丹青浩民)
第一种、较轻的
如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态3、多接触外界，绝对不要一个人闷在家里，如果感觉自我无法好转必要时可以找神经内科医生聊聊，很快会好的。
第二种、严重的
因前期不重视，症状发展到很严重，例如紧张、出汗、头胀、发昏、反胃、不敢入睡、惊恐、怕人、不敢出门，甚至有不好的想法，那么马上按照以下程序做：
1、 如实将自身情况告诉家人，如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的，如果你告诉的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你感觉放心的人），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。
2、 让上面的人陪你去医院神经内科看医生，一定要大点城市的三甲医院本地没有就去外地，找科内的好医生，一般科主任或挂号多的医生都很好，然后就是听医生的。吃什么药、吃多久一定要听医生的，当然也不是一开始遇到的医生就一定适合你，感觉一段时间如果效果不好就要及时换医生，毕竟现在好的医生不是很多。
3、 按照医生的嘱咐服药、治疗外，多出去走走，多与人交流，哪怕辞职都值得。一定要按医生要求吃药，不要盲目自主减药和停药，切记。
4、 治愈后在医生嘱咐下慢慢减药量，停药后肯定有不舒适，除了要有信心，还要多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，否则容易复发。饮食清淡。坚持两三个月的停药过渡期基本宣告痊愈。
（丹青浩民）
记住三个关键点：一自己有信心、二找到陪同治疗的人、三找到好医生
（丹青浩民）追问

能不能治好啊

追答

能不能治好看自己的信心和自制力。就像感冒，不可能治愈后不再感冒，每个人对感冒的抵抗力也不一样，焦虑症也一样，每个人都有，只不过反应大小不一样。
你还年轻，没问题的。就是偶尔有不舒服的感觉也能应付过去。
关键是要多锻炼多接触多交流。

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