不过，你也不用因此而在心理上有任何压力，因为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，可使高血压的发病率下降。
(1)、合理膳食。建议每日食谱中包括：一袋（半斤）牛奶，半斤左右主食，适量高蛋白食品（如瘦肉三两，或鸡蛋3枚，或豆腐6两，或鱼虾6两），8两疏菜，2两以上水果。要粗细搭配，不甜不咸（食盐以每日6克为宜），七八成饱，无论如何早饭不可不吃。推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麦片。
(2)、适量运动。最好的运动是步行，掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里，时间30分钟以上；“五”指每周运动五次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度。此外，还可以根据个人的情况慢跑、打太极拳、骑车、游泳等。
（3）、戒烟限酒。吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉。如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内。可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒或绍兴酒，啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml，决不可酗酒。
（4）、心理平衡。所有保健措施中，心理平衡最为关健。保持平静的心态和快乐的心境，几乎可以抗拒所有的内外不利因素。
我老公我婆婆,还有我老公的哥哥,外公,舅舅他们都是高血压会不会遗传给...
你好，高血压在科学上证实是有可能遗传的，俄罗斯医学科学院生理学研究所的专家认为，遗传性高血压主要为女性患者的乳汁，有可能是将高血压遗传给后代的一种介质。父亲有高血压，给下代的遗传几率为28%。不过，你也不用因此而在心理上有任何压力，因为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，可使高血...
越来越发现老公家人脑子都和正常人不一样,我很害怕会不会遗传给我们
你都担心成这样了，还是不要生孩子了。孩子不可能完美的，精神上的问题也不是小时候能看出来的，你会担心一辈子。还有，你这么嫌弃你老公，估计也幸福不了了。
...老公正常.以后会不会遗传给我的小孩.他有哥哥姐姐都遗传了._百 ...
从遗传学上来说绝对有可能。而且遗传学里还有隔代遗传这么一说。（孩子特征比较类似爷爷，舅舅这些人。父母的直系血脉）还有遗传基因分显性基因，隐性基因。这个我也搞不清楚。只能跟你说你丈夫身体里是带着那样的基因的，遗传是有可能的。而且精子是基因的数据库，大部分基因是来自雄性一方。
八十岁的父母和你同住,你会感觉那是幸福还是累赘?
住在我家,因为他有糖尿病、高血压,我限制他吃肉吃糖,对外人老是埋汰我! 早年我与我老婆结婚的时候,当时我们家非常困难,当时母亲为给弟弟凑结婚费用,急得中风,父亲伺侯母亲,上边还有九十多岁的祖父母需要赡养,家里实在拿不出我结婚的费用,岳父看中了我对上面老人的责任,没有向我要一分钱彩礼,这时正是报答他的时...
为什么老一辈的人都说,家中有两兄弟的坚决不能嫁
当然，如果是自己嫁的老公的哥哥或弟弟水平比较高，很富裕，日子过得很好，就又不在此列。自己掌控财政大权的不在此列，就是所谓的“自己当家”。自己掌控资源，则不必看别人脸色。但这在多数家庭中不现实，最多也就是一半一半。如果你经历过夫妻收入的此消彼长，会明白一件事——实力决定自己在家庭...
你什么时候意识到隔代遗传的存在?
其它的都遗传了妈妈，但嘴巴却都不像我们夫妻两，她有点“地包天”，但我们夫妻两个都不会。这个估计是喂奶习惯造成的，因为她小时候也没有“地包天”。最最重要的是我家先生的脸型是遗传了外公，对，没错，是外公。而我家儿子遗传了爸爸，所以我家儿子和爸爸，以及老公的外公，更像是爷孙三代。
婚后和公公婆婆及老公哥哥一家人住一起,该怎么相处可避免矛盾发生?
其实孝敬婆婆就像孝敬自己的妈妈一样，因为婆婆也是你老公的妈妈，如果没有婆婆，那么你就和你老公也没有缘分认识。有些媳妇都不许老公把东西给婆婆，我觉得是这样是不好的，因为毕竟老公是婆婆的儿子，他从小带他长大也是很不容易，如果你的老公也是这样对你，那么你又是什么想法呢？
你见过最可怕的遗传病是什么?
我奶奶生了3个儿子，我伯我爸我叔，伯和爸是一个爹，后来死了奶奶改嫁又生了我叔。我叔得了遗传性强直，熬不过自杀了，当时已经有血糖偏高的情况。我伯今年60多，奶奶的那些病他目前有糖尿病，高血压以及肝。我伯的女儿我姐，血压高，肝功能高的吓人，用中药调理勉强下降了。我爸50多，四种病都有...
嫁给有两兄弟的家庭是种什么体验?
我就嫁两兄弟家庭,如果问我重来一次会嫁这样的家庭吗,我的回答是“不会”。我嫁老公之前,老公家里已经有了大嫂,老公对这个大嫂很是尊重,因为婆婆有大儿媳妇了又有了大孙子,婆婆觉的很满足,对于小儿子的婚事并不上心既不想给订婚也不想给彩礼,那段时间大嫂带着孩子和婆婆去度假去了,我一生气直接给大嫂打电话...
跟家婆家公还有老公他哥哥一块吃晚饭,有一碟鸡,两个鸡腿,家婆先叫我老...
若你家公对你和善的话说明你们的婚姻是通过大家认可的，至于家婆对你不是很厚道的原因你应该搞清楚。搞不清楚的话你可以直接问她，比憋在心里生闷气强太多了。记住，是心平气和的询问，注意表情 态度 口气 。憋在心里呕气的做法是下下策，对所有人都有害无益。
