一旦脑子一片空白，说不出什么内容时，尝试深呼吸后，注视下人群或台下的某一点， 其实你只是把那当做一个焦点，再慢慢尝试回忆，你要记得，最坏的结果不就是大家觉得我紧张吗，紧张有什么关系呢，我想要说的内容一件件拾起来，一二三四回忆，语速也可以放慢，再进入状态。
还有一点，可以派的上用场，看场合，如果可以的话，在非常紧张的时候，不妨直接调侃自己说目前很紧张，大家一方面会予以理解，一方面气氛也会有所缓和，再找内容切入。。。
都是过来人，加油加油！
自信一点自己打气，我相信你可以做到这一点！
在人多的地方讲话,脑子一片空白,紧张,怎么办?
病情分析： 那你是心理太紧张了，到时思绪中断而出现的脑子一片空白，这个是很常见的情况，特别是不经常在人群面前讲话的人都是这样意见建议：你可以增加对自己的锻炼，比如说多增加在别人面前说话的机会，慢慢就会好起来的，或是说平时自己一个人在家的时候联系说话，想象有很多的人在听着你说话。
每次当众讲话紧张,脑子里一片空白?
1. 采用幽默化解紧张情绪。借鉴法拉第的“他们一无所知”的格言，用幽默缓解紧张，增强自信。2. 养成大声说话习惯。提高音量能解除压抑，提升自信，扩张胆量，发言更加自如。3. 保持平常心。对待讨论像对待天气一样自然，放松心态，话到嘴边就讲。4. 平时多参与集体活动。在模拟发言中锻炼，通过同伴支持...
人一多我就紧张的不会讲话,关键时候常常脑袋一片空白,怎么办?
还有一点，可以派的上用场，看场合，如果可以的话，在非常紧张的时候，不妨直接调侃自己说目前很紧张，大家一方面会予以理解，一方面气氛也会有所缓和，再找内容切入。。。都是过来人，加油加油！
...话题心里紧张,开会思路不清晰,人多的时候脑袋一片空白,怎么办...
你要有一个意识，你不与别人相处好，最后就得孤独到底。人际关系是很强大的，所以心里再怎么紧张也必须飞速转动大脑，面上谈笑自如，跟着对方的话走就好。不用紧张。
遇到令人极度紧张,大脑一片空白的时候怎么办
大部分人都会有这种情况,只不过有些人持续时间短,半分钟、一分钟,有的人长一些,十几分钟。控制紧张激素的释放是避免大脑一片空白的根本。应该认识到焦虑的不可避免性,接受它,习惯它。习惯了就可以大大减少类似大脑一片空白及突然想不起来了的事情发生。 这个主要是你对自己的信心不足造成的。 当你感觉脸红流汗...
...一遇事紧张就什么也想不出来了,脑子一片空白,怎么去解决这个问题_百 ...
1.平时要多多问自己做事的目的, 做人做得要清醒, 做事要大胆,道理要融会贯通.2.放松心情, 不紧不慢.3.汇报会上时间要把握得好, 不要一口气全盘抖出, 脑子趁空隙赶快想好答案.4. 买一本关于演讲艺术的书
讲话特别容易紧张不安怎么办?
一、多练 俗话说熟能生巧，讲话紧张的最重要表现就是忘词，脑子一片空白。为什么？不熟练呗。举一个简单的例子，每一个老师第一次上讲台时都会紧张发抖，但经过了年复一年的教学，重点是老师教的内容年复一年都是一样的，慢慢的老师连哪个内容在哪本书哪一页的哪一段都记得清清楚楚，上课怎么还会...
上台汇报时脑子一片空白,上台恐惧症怎么办?
允许，接纳自己情绪的紧张感，以目的本位，造成演讲话题为目标，当出现紧张空白的时候，立即将注意力回转到自己讲话的内容上，尽力发挥，讲多少是多少，讲成怎样就怎样，不要苛责，否定自己。讲完下来以后，不要以苛责自己的方式，告诉自己我可以坚持下来，我能够允许我自己紧张的情绪出现，是要带着它允许...
...人一多更紧张就发毛 脑子一片空白不知道该怎么办 感觉老另类了 别...
根据你的描述看来你是一个内向害羞的人，每个人在大庭广众之下都会比较紧张，多和别人交流交流就好了，实在不行建议看看心理医生
和别人说话脑子一片空白不知道该说什么
我也经常会有这种情况，尤其是人多的时候，实在是太紧张了，大脑一片空白不知道说啥。如果实在不知道说什么笑一笑就可以了，一来可以缓解尴尬，二来也是对别人的回应以示尊重。如果是和自己熟悉的人说话，我相信应该不会出现这种情况。如果是和不熟悉的人不知道说什么，简单的寒暄说说客套话就可以了。
