我该怎么办？由于我有极度的自卑心理老是觉得自己长的丑，可是有时候又认为自己很帅，也有很多人说我帅，

有严重自卑心理怎么办?
首先就要调整好自己的心态。我以前也是一个自卑的人，而且自卑到有外在的表现，就是缩着肩膀弯着腰走路，听朋友跟我说，我平时走路都靠着墙边走，我才意识到我有多严重的自卑。自己找了照镜子，感觉自己就是一副很猥琐的样子，这是自己吗？我才下决心改变的。改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把...

我长的太丑,很自卑怎么办?
长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利的因素，另外平时生活当中应该更加努力，下面我们来了解一下这方面的内容。我长得...

有严重自卑心理怎么办?
你自己已经找到问题的症结,要培养自己的自信,克服自卑。战胜自卑方法: 1、认知法 就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害、优越感严重失落,导致自卑。2、补偿法——正确地补偿...

我长得很丑,我极度自卑,怎么办
我长得很丑,··好自卑啊 尽量做到以下几点就可以了 一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与...

我长得很丑,我极度自卑,怎么办
坚持当众说话，勇敢地表达自己的观点。这样做不仅可以增加知识，锻炼勇气，还能增强自信心。走路时要挺起胸膛，保持步履轻松稳健。这样的姿态可以改变心理状态，提升自信。学会善待他人，建立良好的人际关系。通过微笑、赞美和帮助他人，可以赢得他人的好感和支持，从而增强自信。不要过于苛求自己，要学会从不同...

如何拯救一个内心极度自卑的人
自己是自己最好的心理 1) 全面了解自己:  认识自己的长处: 认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长。每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的基础上,找到自己的长处与优势。你要经常对自己说:“我还可以”,我“我能行”。你要...

当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
常常写,反复提醒,就会让你加强对自己优点的认识,让你对自己有美好的信任感,这样你就会慢慢变得自信起来。 四、每天多关注自己表现好的地方,自动忽略那些表现不好的地方。 五、把你擅长的事儿重复做,有可能的话继续打磨。 在感觉最自卑的时候,不要做自己不擅长做的事情,而要反复去做自己擅长的事儿,并且不断...

有时候觉得自己很帅,有时候却觉得自己很丑是什么心理?
所以，自己不要和自己过不去，保持一个良好的心态，经常面带微笑，你会变得越来越自信，越来越帅！正常心理，因为人有七情六欲，比如你看一个美女，看的多了觉得也就那样 我身高189.99公分，不管是身高跟长相，有时候觉得自己帅过金城武跟张国荣，有时候却觉得自己丑的有点过分。俗话说换个发型等于换...

长得丑自卑心态不好怎么办?
但是你也应该意识到一些客观存在的问题,就好比你说长的丑、心态不好,这些是由于你的自卑起负面作用。你在拿自己的缺点和别人的优点相比,总是觉得自己处处不如别人,看不到自己的价值,长此以往,就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在,所以容易对生活失去希望,严重自卑的人甚至会有轻生的念头。 我们...

总觉得自己长得特别丑怎么办?
其实你这就是一种极度缺乏自信的心理，所以想要改变这种现象，你就需要为自己树立自信，当你有了自信，以后你就不会在总觉得自己特别丑了，很多人其实长得并不丑，但因为自己缺乏自信，所以就总觉得自己很丑，所以你就要增长自己的自信。