不能集中精神读书怎么办?? 每当我想看书的时候总是静不下来。并且我经常担心自己不能

...每当我想看书的时候总是静不下来。并且我经常担心自己不能
精神放松，注意休息，保养身体，营养药跟上。身体是学习的基础。千万别透支身体来提高成绩，否则会缘木求鱼，越走越远，成绩很可能会不升反降。有和好身体才会有足够的精力 反应力 记忆力去提高学习。建议你去看看医生，好多思想上的问题其实都是身体健康原因造成的。检查下是不是有什么疾病。有的话及...

心静不下来看书怎么办
问题六：我现在想读书可是心却静不下来，该怎么办？ 也许是心里总是想着前几天玩的东西，你可以：自己逼着自己学；多多学习自己感兴趣的，再学不感兴趣的；找一个在你心中地位比较高的，很佩服的一个亲戚，比如你哥什么的，让他督促你学习。问题七：看书心静不下来，看不进去，怎么办？ 书首要...

想提升自己多看书,可是看不下去,心静不下来,怎么办?
二、放下书，别痛苦了，发会儿呆，实在是拖延不想处理正事，就先做点简单的事情，但一定不是玩手机！三、换本喜欢的、没那么难懂的先读着不行吗？为什么要折磨自己？在读不下去的时候还硬着头皮往下读，要不睡着，要不对自己的智商产生怀疑，万一一怒之下把书扔了，那连对读书的兴趣都没了！一...

如果想去看书.却不能静下心怎么办
这也就是说，一你很难静下来，那你放下当前的书，干其他你认为也是有意义的事或者到别处走一走呼吸一下新鲜空气。二你想更深入静心读书，那你就分析一下，为什么静不下来，是外界的还是内在的还是都有， ①外界的，那你就尝试去和外界沟通，若不行，那只有你去适应，比如你可以备一副耳塞（一般学...

我想认真学习,但是就是静不下心,东想西想的!
如有的同学平时学习时总是无法集中注意力,漫不经心,丢三拉四,如果长此以往,就会形成恶性循环,即形成马虎的毛病。因此,当你在学习的时候,就要集中起全部精神,养成认真严肃的学习态度。 2.养成认真检查的习惯,当做完作业或答完卷子的时候,要在心里反复提醒自己,一定要认真地检查每一道题,一定不要再发生错误,眼睛...

心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?
就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。

读书静不下心来怎么办?
可能是脑子太紧张了建议找自己心情松弛的时候可以看书。或许自己有反感和看书的不良心理和错误观念导致自己抵触读书。建议改变不良观念。树立正确的读书观念。不如读书可以改变命运和提高技能等。大学静不下心来读书怎么办 朋友你方向从一开始就错了，为读书而读书只会麻木不仁，不懂变通，为帮助他人不是更...

在家里学习的时候总是静不下来,很浮躁!!有什么好的方法吗?
有几个小方法：1.出去运动一下，跑跑步，打打球，呼吸些新鲜空气，心情舒畅些~当然也别太累了，适可而止的；2.找一本抒情点的书或者杂志什么的，翻一翻，让自己平静些，不要心浮气躁的；3.趴在桌子上小憩一下，可以随便想点儿什么可以让自己平静的事情，偶尔做做白日梦也是可以的；4.找个好...

怎么做才能集中精神看书呢?
好好看书就好好看书，把该干的事情做完了然后静下来再去做最重要的事情。其次就是营造一个良好的读书氛围，好的氛围能够更加让你集中注意力，所以呢把能勾起自己兴趣的东西全部拿走，别TM到处放，伸手就能够着，不要让这些东西干扰自己的思想，你懂我说的是什么～对就是你想的那些东西～ 还有就...

怎么样才能静下心来看书啊?
首先第一个就是，我会在要专注的时候让自己处在一个非常安静、不被打扰的环境中，例如家里的书房、咖啡厅的小角落等等。然后我会设定一个心流时间，让自己在这段时间里，完全沉浸，只专注做这一件事情。这时候可以用到一些软件，例如，潮汐这款软件，里面有五种不同的大自然的声音可以供我们选择，一...